Enseñale a tus hijos que la obesidad es una enfermedad

Si vemos a nuestro hijo o sobrino o nieto burlarse de un niño lisiado o ciego o sin brazos lo reconvendríamos inmediatamente, el reto sería tal, que el niño lo recordaría por mucho tiempo, quizás hasta su adultez. Lo sermonearíamos un buen tiempo diciéndole cosas tales como: ¿Cómo puedes burlarte de otro ser humano con semejante enfermedad o discapacidad? ¿No ves que ese niño está sufriendo? ¡¡¡Y tú te ríes de eso!!! O seguramente iríamos más allá: ¡¡¡Dios te va a castigar!!! ¿Cómo puedes mofarte de un enfermo? ¿Qué crianza te han dado?.. etc. etc.

¿Saben donde voy, cierto?

Claro, si el niño se mofara de otro que fuera obeso, nadie ni siquiera lo notaría, por que es altamente probable que nosotros mismos nos hayamos mofado de algunos cuantos en nuestra vida o lo hacemos todavía. ¿Y saben que?, ese niño obeso, sufre, está enfermo, se siente discriminado, apartado, ese niño tiene miedo, siente dolor y no sabe que hacer, por que es solamente es un niño.

La Sociedad durante muchísimos años estigmatizó a los obesos, a los gordos y los fue estereotipando en una suerte de “bola de grasa” que nos “divierte” y, algunas veces, nos da hasta ternura o lástima.

Eso debe cambiar, eso está, muy lentamente, cambiando, pero debemos hacérselo notar al otro, no se avergüencen de llamar la atención de cualquier persona que esté “maltratando” a un obeso por su condición, háganselo notar, en privado o en público, si todos lo hacemos veremos cambios, muy pronto.

Mucha gente, sobre todo aquella que no sufre esta enfermedad que es la obesidad, no sabe o no entiende bien de que se trata, así que es hora de explicar.

Estoy seguro que mucha personas van a tomar conciencia y van a empezar a respetar a los enfermos de obesidad y, es más, a solidarizarse con ellos, o sea, nosotros.

Así que a prestar atención y a no dejar pasar nada, también tener el respeto de la comunidad es nuestro derecho.

Buena vida para Todos.

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DISCRIMINACION
ENFERMEDAD

CUESTIÓN DE PESO: ¿"REALITY CRUEL"?

¿”Cuestión de Peso” (el programa de TV que se emite por canal 13 de Buenos Aires) es un reality cruel como dicen las críticas?

Yo opino que si, en el total sentido de la palabra, es un REALITY y es CRUEL, ¿Por qué?, ¡¡¡Obvio amigos!!!. Muestra crudamente la realidad (reality significa “realidad” en inglés) y como, la realidad, es cruel, (a no ser que crean que, todo el abuso que reciben los obesos de parte del Estado, la sociedad, el mercado, las empresas de vestimentas, los medios que emiten cualquier “producto” milagroso sin siquiera chequear si sirve o no o los discriminadores de siempre que solo recurren a los gordos para estafarlos, no sean cosas crueles).

No me parece un dislate decir que “cuestión de peso” sea un reality cruel, dejando bien claro que ni la “realidad”, ni la “crueldad” la ponen los productores del programa, ni su conductora, la bella Andrea Politti, ni el Dr. Cormillot, ni los demás que hacen posible que todas las tardes sintamos que somos personas y no solo sujetos del mercado o pobres infelices en busca de salud que “todos” nos niegan o, algo casi peor, nos “venden” cuatro veces su precio.

Creo que Cuestión de Peso marcó un antes y un después en la visualización de la obesidad en la Argentina, este programa puso a mucha gente a pensar y dio motivos a otros para creer que la obesidad se puede revertir. También, por primera vez, se dijo que la obesidad es una enfermedad, cosa que muchos, inclusive obesos, negaron durante años.

Por supuesto que es un emprendimiento comercial, como cualquier programa de televisión de este lado del mundo, pero su contenido va más allá, su trascendencia dentro de la sociedad argentina marca un hito social, político y médico.

Estoy seguro que el Congreso se va a ver “obligado” a votar la Ley que impulsó el Dr. Cormillot desde CDP, por que los “representantes” (los intereses que representan no lo sabemos) no resisten un “cañonazo” televisivo como el del programa y cuando la ley se apruebe será merito de este “reality cruel”.

Aunque no lo crean, no soy un “fanático” de CDP, inclusive tengo algunas “diferencias” en algunos puntos con el programa, pero es tanto y tan grande el beneficio que ha y seguirá dando a los enfermos de obesidad de mi País que sería un necio si me ocupara de los contrastes y no divulgara y defendiera sus aciertos y logros.

Yo opino, que ante tanta estupidez televisiva, que se debate entre el tamaño del pene de un participante y en ver como una mujer se desliza en un caño, hemos perdido la capacidad de entender algo, más allá del morbo facilista y superficial, y hoy nos cuesta comprender que un programa de TV nos invite a aprender y a pensar.

Buena Vida para Todos.

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Como siempre, como lo que quiero... pero...

Cuando pesaba 160 kilos, el 10 de Noviembre del año pasado (2006), comía lo que quería y en las cantidades que quería y hoy, 1º de Julio de 2007, con 125 kilos, también como lo que quiero y en las cantidades que deseo. ¿Qué ha cambiado? ¿Por qué habré bajado tantos kilos?. ……¡Claro! ¡¡¡Adivinaste!!! Cambió lo que “quiero” comer y las cantidades que “deseo”.

Lo ideal para una recuperación sostenida, saludable y, sobre todo, duradera es producir el cambio en nuestro DESEO, entender que lo que queríamos no era lo correcto, nos hacía daño y nos hacía sufrir y perjudicaba nuestra salud, nuestras relaciones, nuestro futuro y nuestra calidad de vida. Que tampoco nos hacía feliz, ni lo necesitábamos y que no solucionaba nada, todo lo contrario, empeoraba todo. Razonar que si cambiamos el DESEO, no “perderemos” nada más que kilos de más, que sobran, que no necesitamos y ganaremos mucho, tanto como salud, relaciones “sanas”, nuevos horizontes, normalidad, control de nuestras vidas, libertad en nuestros actos y muchas cosas más, muchas más.

Querer lo que nos hace bien incluye un ejercicio casi épico, debemos trabajar todos los días, ayudados por profesionales, como siempre, en un reconocimiento de este hecho, que cosa nos hace bien y cuales no.

Hoy quiero comer lo que me hace bien, lo saludable, reconozco nuevos sabores, satisfacciones que nunca había logrado tener, sé cuales son las porciones, con que frecuencia debo comer, como resolver mis conflictos internos y externos sin tener que recurrir a la comida o al confinamiento de la gula, de la desproporción.

Hoy quiero, sobre TODO, estar BIEN, CONMIGO Y, ASÍ, CON LOS DEMÁS, por eso digo que HOY COMO “LO QUE QUIERO” Y ME HACE BIEN.

Te invito a que encuentres tu camino hacia la salud, como lo hice yo y les agrego algo muy importante amigos, si yo lo conseguí, lo puede lograr cualquiera que se lo proponga, se los garantizo.

Buena Vida para todos.

No pierdas la oportunidad de dar

Ser amables, buena gente, solidarios. Alguien dijo que hay tres cosas importantes en la vida, la primera: ser buenas personas, la segunda: serlo siempre y la tercera: nunca dejar de serlo. Hoy pensé cuantas oportunidades tenemos todos los días de dar una palabra de aliento, un consejo, una caricia, un abrazo, cuantas veces nos privamos de la alegría del otro, de la compañía de alguien que nos necesita tanto como nosotros a ellos.
Hoy "tropecé" con el libro "Born to Love" de Leo Buscaglia y quiero, no solo, recomendárselos, sino compartir con Uds. un breve párrafo que encierra un gran significado.

“La mayoría de los seres humanos llevamos una existencia tranquila y anónima, mientras transitamos por este mundo. Lo más probable es que no haya desfiles ni monumentos en nuestro honor. Pero no por eso disminuye la importancia de la huella que podemos dejar, pues hay muchísima gente esperando a que alguien como nosotros aparezcan en su vida, gente que tendrá en buena estima nuestra compasión y nuestro estímulo, y que está necesitada de nuestros talentos particulares. Son personas que tendrán una existencia más feliz, sólo porque nos tomamos el tiempo para compartir con ellas lo que tenemos para dar. Con demasiada frecuencia subestimamos el poder de una caricia, una sonrisa, una palabra amable, un oído atento, un elogio sincero y de las más sencillas muestras de interés.

Pues todo ello es capaz de cambiar una vida. Uno se siente abrumado al pensar en las constantes oportunidades que se presentan para hacer sentir a otros nuestro amor”.

Espero les haya servido tanto como a mi.

Buena Vida para Todos.

Como nos afectan las situaciones externas en nuestro proceso de adelgazamiento

El proceso de perdida de peso es largo, puede durar o, mejor dicho, debe durar una importante cantidad de meses e, inclusive, hasta años para poder conseguir un resultado positivo y, básicamente, duradero. Cualquier intento que resulte en una perdida de peso excesivamente rápida redundará negativamente en nuestra salud y será en el 99% de los casos, momentáneo e imposible de sostener.

Los expertos coinciden en que, en promedio, la pedida de peso no debe superar los 5 kilos mensuales como máximo y mantenerlo en un rango de 3 o 4 kilos es lo ideal. O sea que, alguien que debe perder 40 kilos no pude tardar menos de 10 meses y lo optimo sería que se tomara un año completo para lograr su peso óptimo.

Sabiendo esto es importante que nos preparemos para ese ciclo que va de nuestra decisión en curarnos de La Obesidad a la recuperación de ella.

Debemos prepararnos para todas las situaciones que se suciten, por ejemplo, para las “mesetas” (lapso de tiempo que no bajamos de peso a pesar de estar haciendo la dieta, tema que ya he tocado ampliamente en otros post), las ansiedades, los pensamientos negativos, autodestructivos etc. Pero también debemos saber que habrá conflictos con su medio, con la gente que lo rodea, con sus afectos, con sus amigos y con todos aquellos que lo “registraban” de una manera y ven, en su cambio, una especie de “perdida”.

Los obesos tenemos, por nuestra condición, una suerte de dependencia con nuestro medio y aquellos de los que dependemos aunque para ellos sea una molestia dicha dependencia, cuando la dejamos de tener, ellos experimentan o, tienden a experimentar, un sentimiento de “perdida”, esos trances generan roces, discusiones, muchas veces, virulentas y, en casos extremos, hasta violentas.

El Obeso que no está preparado para estos conflictos y se inclina a “resolverlos” dejando la dieta y, así, "devolver" la dependencia que el otro siente “perdida”. En realidad no resuelve nada y lo único que consigue es perder una nueva oportunidad de curarse.

De más está decir que los obesos no somos los únicos que necesitamos terapia para solucionar nuestros problemas, en este caso, el de la salud. Los demás también la necesitan, por esa razón no debemos sentirnos culpables por las reacciones o sensaciones de los otros con respecto a nuestra nueva forma de vivir, de vernos o de sentir, esos “sentimientos” son de ellos y deben resolverlos ellos, ¿se entiende? Nosotros estamos demasiado enfermos, tenemos comprometida nuestra salud y, por ende, nuestra vida, para, que además, tengamos que hacernos cargo de los complejos del prójimo.

Sepamos que esas cosas pasarán así que hablemosló con nuestro terapeuta para saber como resolverlos, pero en nosotros, no en los demás, lo máximo que podemos hacer por esa persona es recomendarle que se busque un buen psicólogo que lo ayude con su trauma, así como hicimos nosotros.

Saludos y buena vida para todos.

Quien obtiene una victoria sobre otros hombres es fuerte, pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo es todo poderoso. (LAO TSÉ)

¡¡¡Ya baje otro talle!!! ¿Que detalle no?. Es buenísimo cambiar para mejor, es perfecto ir a la balanza y ver como perdemos kilos, mirarse en el espejo o comparar fotos o simplemente ver la cara de ese amigo que no vemos desde hace meses y no puede creer como hemos bajado de peso o lo bien que nos vemos. Es, simplemente, SUBLIME.

Pero no debemos “dormirnos en los laureles” esto quiere decir no descuidarse o dejar de esforzarse tras haber obtenido éxitos o triunfos. El laurel era en la antigüedad griega el símbolo de Apolo, dios consagrado a la belleza y a la juventud. (Con laurel se coronaba en Grecia y Roma a los poetas y a los atletas y los emperadores y generales romanos lo lucían como símbolo de la victoria.). Si asumimos que unas cuantas “batallas” ganadas son la “Gloria” jamás la alcanzaremos de verdad.

No crean que digo que no debemos ponernos felices, no, para nada, todo lo contrario, debemos ponernos MUY FELICES y al mismo tiempo MUY, PERO MUY, RESPONSABLES del titánico esfuerzo que hemos hecho para lograr lo que hemos logrado y respetar nuestro tesón, no arriesgando por un estado de exagerado optimismo meses de dedicación y persistencia.

Debemos convencernos de que estamos haciendo lo correcto y nuestros logros periódicos son, nada más y nada menos, que el resultado lógico de nuestros actos, no un regalo, no una casualidad.

Crean en Uds. mismos, sigan batallando con la obesidad y no se detengan solo disfruten pero sin distraerse y recuerden lo que decía Miguel de Unamuno “El que tiene fé en sí mismo no necesita que los demás crean en él”.

Saludos y Buena Vida para todos.