Ya no soy un OBESO MÓRBIDO

Ayer tuve cita con el Dr. Brasesco, él y su equipo me practicaron el By Pass Gástrico hace aproximadamente 6 meses atrás, por mi parte todo bien, llevo bajados 50 kilos desde la primera vez que lo vi los últimos días del 2009 y desde la operación más 30. Ya no soy obeso mórbido, hoy calculé mi IMC y estoy en obesidad grado uno o moderada, mi vida cambió como mi categoría dentro de los obesos, ya no sufro dolores en las articulaciones, me higienizo rápido y sin dificultades, veo mis órganos genitales sin necesidad de un espejo, me pongo la ropa que deseo, no me tira la camisa, ni los pantalones, tengo parvas de ropa que ya no puedo usar, ni siquiera achicar, puedo usar cualquier baño público, no ronco, duermo plácidamente, si veo una camisa que me gusta, se que encontraré mi talle, entro a cualquier vehículo, el bidet se convirtió en un adminiculo de higiene y no un artefacto indispensable e irremplazable, puedo tocarme cualquier parte de mi cuerpo sin esfuerzo, sin dolor.

La obesidad, esta patología que está enfermando al mundo entero desde hace 30 años, esta pandemia no infecciosa, la segunda causa de muerte evitable en el mundo, se encuentra hoy con un enemigo eficaz, el by pass gástrico, esta herramienta poderosa, vigorosa, que nos protege y nos ayuda a vencerla ha llegado para quedarse, por eso debemos seguir luchando para que esta práctica esté al alcance de todos, que no sigan poniendo excusas y obstáculos para no realizarla, las prepagas y las obras sociales deben dejar de dificultar la realización de esta operación, soy la viva respuesta a los que preguntan si sirve o no sirve, si se baja o no, si uno pierde vitalidad o musculatura o se vive peor. Nada de eso, nada, es la SOLUCIÓN a la Obesidad Mórbida, desde mi humilde pero empírica opinión. Buena Vida para Todos.

Descubren las bases genéticas de la obesidad

Un equipo de científicos ha descubierto las bases genéticas de la obesidad. Los estudios aparecen publicados en Nature Genetis y se basan en datos de más de 200.000 participantes. Así, los especialistas han identificado 18 nuevos genes asociados con la obesidad en general y el Índice de Masa Corporal (IMC) y otros 13 que están vinculados a la distribución de grasas.

El cometido del trabajo, tal y como asegura Joel Hirschhorn, del Instituto Broad de MIT y de Harvard, es explicar por qué cada individuo tiene una susceptibilidad diferente a la obesidad.

Las personas que tienden a acumular grasa en la zona abdominal poseen un mayor riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y diabetes que las que acumulan tejido adiposo en las caderas. De hecho, los “michelines” son buen un indicador para medir el riesgo de sufrir un infarto.

Conocer las zonas del genoma que determinan si la grasa se deposita en la cintura o en las caderas, y entender por qué existen claras diferencias entre hombres y mujeres, tiene  interés biológico y médico, según la coautora del estudio Cecilia Lindgren, de la Universidad de Oxford.

FUENTE:  Diario Digital Cronica Norte de España

Texto del proyecto de Ley que obligue a incorporar Información calórica en los menús de establecimientos de comidas

Este es el texto del proyecto de Ley de Información calórica en establecimientos de comida rápida

que están tratando en Chile, creo que deberíamos extenderlo a todos los expendios de comida.
TEXTO DE LA LEY

tambien dejo otros links de interes sobre este tema:
Biblioteca del Congreso Nacional de Chile

Restaurantes publicarían número de calorías del menú

Etiquetar las calorías es ley en EEUU

Restaurantes, a mostrar el contenido calórico en el menú

Cambiemos las cosas

La lucha sigue, los obesos debemos seguir luchando por nuestros derechos y por los derechos de todos, hoy en Twitter me encontré con la legisladora María José Lubertino y le propuse que presente un proyecto de ley para que los restaurantes, bares, locales de comidas rápidas y otros expendios de comidas, pongan en sus menús, en letra de igual tamaño a la de las comidas ofrecidas el valor calórico de las mismas. Y la Diputada me alentó a aportar ideas y textos que lleven a la presentación del proyecto de Ley y los necesito a todos apoyando esta iniciativa.

Existen muchos estudios serios que demuestran que este hecho reduce significativamente la ingesta de productos calóricos, los padres eligen comidas menos calóricas para sus hijos más chicos y a los más grandes, que ya eligen solos, los aconsejan e, inclusive, ellos mismos, los padres, seleccionan más saludablemente los alimentos que van a consumir.

En diferentes países se está implementando este sistema, en Chile, por ejemplo, se está debatiendo esta norma. Y entre los considerandos del proyecto de Ley se lee: “No existen estudios concluyentes, pero claramente un factor que ha coadyuvado para este crecimiento exponencial de la obesidad y el sobrepeso en nuestro país tiene relación con el auge de los locales de comida rápida ("fast food"). Por ejemplo, si en el año 1980 Chile tenía menos de un 4 por ciento de obesidad en los niños, al año 2005 existían 18,5%. En el mismo tiempo, los establecimientos de comida rápida crecieron por sobre el 500%. Este antecedente nos permite inferir dos cosas: primero, que nuestro país ya no se vive un problema de desnutrición, sino que un problema de mal nutrición. Y, segundo, que el aumento de la obesidad está relacionada con la costumbre, cada vez más habitual, de consumir los alimentos hipercalóricos y con un alto contenido de grasas saturadas que representan los establecimientos de comida rápida.

Es una prioridad de política pública regular y/o normar de mejor manera a los establecimientos de comida rápida. Son, a nuestro juicio, fuentes de comida basura. El Estado debe tener un rol proactivo cuando su población está consumiendo productos que clínicamente se ha comprobado son dañinos para la salud.

Debemos seguir luchando y esta ley”.

Los chilenos están luchando, pero no solo ellos, la “Meca” de la comida “basura” NY ya lo ha implementado y los lobys de los “Fast Food” están trabajando a “full” ¿por que? Por que saben que esta medida mermaría considerablemente sus ventas, o sea, menos alimentos dañinos para los niños, clientes cautivos de estos negocios, y la población toda.

“Apartir del 31 de marzo, las cadenas de restaurantes de Nueva York deberán especificar en su menú las calorías de cada plato. Es una política pública que intenta combatir la obesidad en una ciudad donde el 54% de los adultos tiene sobrepeso. Esta normativa afecta a las cadenas que tengan más de 15 restaurantes en todo el país, esto es, el 10% de los 23 mil restaurantes que hay en la ciudad. Impulsada por el Departamento de Salud en 2006, la norma no lograba aprobarse por la oposición que ejercía la Asociación de Restaurantes. Finalmente se aprobó en enero, y Nueva York se convirtió en la primera ciudad en implementarla. "La cuestión es ver si la industria va a formar parte de la solución o va a seguir ocultando a sus clientes la información sobre lo que les vende", dijo Thomas Frieden, del Departamento de Salud (fuente página Diabetes Hoy)”

Los convoco a esta lucha, se que puedo contar con Uds. si eres obeso sabes de que hablo, si no lo eres algún pariente, amigo o colega padece o padecerá esta enfermedad pandémica del Siglo XXI. Ayudanos, Ayudá, Ayudate, Buena Vida para todos. y difundan este tema, gracias

Inédita cirugía en una joven con obesidad Una clínica cordobesa colocará una manga gástrica a una adolescente de 17 años.

La obesidad es un problema que desvela a los argentinos y que vino en franco aumento en los últimos cuatro años, según los datos de la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo. Los niños y adolescentes no son ajenos a esta enfermedad. El sedentarismo, la alimentación “chatarra” y la falta de actividad física son factores que elevan los índices.
Por primera vez en Córdoba, una joven de 17 años, con diagnóstico de obesidad mórbida, será sometida a una cirugía bariátrica para reducir su enfermedad. La intervención se realizará en el Hospital Italiano de Córdoba, en un plazo estimado de una semana.
“Consensos internacionales indican que es posible realizar cirugías bariátricas en adolescentes. Por supuesto que no es lo mismo que en adultos pero nuestro equipo está preparado. Recibiremos el aporte de especialistas de España y Chile”, explicó Carlos Suárez, jefe de Cirugía Pediátrica del Hospital Italiano de Córdoba.
De todas las técnicas con las que actualmente se practican estas intervenciones, los médicos eligieron la manga gástrica. Mediante este procedimiento, se reduce la cavidad del estómago para lograr en el paciente una saciedad más rápida.
Más cuidados. Esta operación inédita en el país se realizará en una adolescente de 17 años. La joven, oriunda de la ciudad de Córdoba, padece además de obesidad mórbida desde los 3 años. Pesa 98 kilos y tiene un índice de masa corporal (peso dividido por la talla) del 44 por ciento. Cabe destacar que se trata de un paciente con obesidad cuando el indicador supera el 30 por ciento.
La Administración Provincial del Seguro Social (Apross) se hará cargo de los gastos de la intervención. La obra social provincial reconoce a la obesidad como enfermedad y por lo tanto, los tratamientos desde 2006.
La cirugía es la última alternativa en un tratamiento contra la obesidad. Se opta por ella cuando se han agotado otras instancias menos intrusivas, como las dietas estrictas, la consulta ambulatoria o el apoyo terapéutico. Como toda intervención, no está exenta de riesgos.
“No es lo mismo operar a un adulto que a un adolescente. En los jóvenes, hay diversos aspectos que influyen. La familia es un componente muy importante. El apoyo de todos los miembros es fundamental”, destacó el especialista.
La intervención está prevista para el 14 de este mes. Estará a cargo de la operación el titular del Centro Formador de Especialistas en Cirugía Pediátrica de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNC,  Carlos Suárez. Recibirá la asistencia de Pedro Olivares Arnal, de España y Jorge Godoy Lenz, de Chile.
La intervención quirúrgica se da en el marco del Simposio de Cirugía Bariátrica en niños y adolescentes que se desarrollará en la ciudad de Córdoba, a partir del 15 de octubre.
El evento está organizado por el Hospital Pediátrico y cuenta con el auspicio conjunto de la Nación y la Provincia, además de la Universidad Nacional de Córdoba, el Consejo de Médicos y la Sociedad Argentina de Pediatría, filial Córdoba.
Casi cultural. La Segunda Encuesta de Nacional de Factores de Riesgo (ENFR) reveló que el 18 por ciento de los argentinos tiene problemas de obesidad.
FUENTE:  Diaadia.com.ar

Hoy logré una de mis metas

Gracias a Dios, a mi familia a los médicos, a mis amigos, a la ciencia etc. etc hoy me pesé y peso menos de 100 kilos, exactamente 97, hace más ede 30 años que npo pesaba menos de 100 kilos es todo un hito en mi nueva y saludable vida, por lo demás me siento bárbaro, tranquilo, a veces me planteo que haré ahora que con esta nueva "realidad" y me contesto: ayudar, luchar para que los obesos, sobr todos los mórbidos tenga la oportunidad que yo tuve y poder tener esperanzas de curase o, por lo menos mejorar su vida, Buena Vida estoy a Vtra. disposición, los quiero mucho y gracias

DIETA SANA SI NO PESO SE GANA

El otro día encontré un artículo en el Foro Encuentro Bariátrico sobre los casos de re ganancia de peso después de un tiempo de la cirugía bariátrica o by pass gástrico esto, primero me confundió y luego me puso en alerta, en mi caso particular ya llevo bajados 47 kilos aprox. en 5 meses, el promedio es bárbaro y me siento diez puntos pero cada vez bajo menos kilos y puedo comer más y más cómodamente, claro que me cuido y las cantidades, a pesar de ser mayores a las que comía al principio (mínimas), siguen siendo pequeñas, ahora bien, es de suponer que a medida que pase el tiempo voy a poder comer más y más y si no me reeduco, no "aprendo" a comer saludablemente volveré a aumentar de peso. Por esta razón creo que es muy importante seguir con la nutricionista, médicos y psicólogos para no perder el rumbo y lograr comer para vivir bien y no vivir mal para comer. A no descuidarse y buena vida para todos!!!!

NECESIDADES ENERGÉTICAS DE CADA PERSONA, Tasa Metabólica Basal

Hola amigos, estoy muy bien y sigo bajando de peso como es lo esperado después de una operación a la que me he sometido, se ha lentificado el descenso, estoy a 15 kilos de mi meta y quizás me lleve 3 o cuatro meses alcanzarla, pero ya eso no es un problema, se que lo lograré y por eso estoy feliz. Pero ya no quiero hablar de mi, la razón de este blog no fue hablar de "mi" problema si no de la enfermedad de mucha gente "la obesidad" por eso sigo con el blog con información y datos que nos ayuden a todos.

Cualquier dieta se debe calcular individualmente. Se realiza el cálculo de la tasa metabólica basal (TMB) y del gasto energético diario. Se debe lograr un balance energético negativo de 500 kcal/día para obtener una pérdida de peso de 0,4 kg (1 libra) a la semana cuando leí esto me pregunté como calculo mi TMB y para evitar cálculos engorrosos les traje este link que se lo calcula on line y sin problemas de sumas y restas, así que acuérdense que a ese gasto energético si le sacamos 600 kcal bajaremos 3 kilitos por mes. Buena Vida para todos

aqui estoy!!!

Aquí estoy con la foto, hace cuatro meses y días de la intervención y ya perdí 46 kilos y gane salud, vitalidad y VIDA...
Todo ha pasado muy rápidamente, la verdad?, ni me di cuenta, me siento muy bien, tomo mis vitaminas y mi protector estomacal y como muy bien y de todo, excepto grasas, aunque alguna empanadita me he comido y sin efectos colaterales indeseados.
Estoy a 15 kilos de mi peso "ideal", a medida que pasa el tiempo el descenso es más lento, así es como debe ser, creo que en 2 o 3 meses ya llegaré a esos benditos 85 kilos a los que aspiro a llegar, no tengo dudas que los lograré, esta vez si puedo gritar "GORDO NUNCA MÁS", El año que viene empezaré a ocuparme de la cirugía reparadora que debo realizarme en mi abdomen (liposucción y plástica) pero eso es harina de otro costal, ahora solo disfruto de mi nueva vida, camino, corro, subo y bajo escaleras como nunca. U n beso y BUENISIMA VIDA PARA TODOS.

Hace tiempo que no escribo...

Una amiga que llego por este blog buscando, lo que buscamos todos cuando deambulamos por la web con nuestra obesidad al hombro, respuestas, soluciones y otras voces, me despertó, juro que me despertó, me zamarreó de tal manera que se me cayó la peluca!!!.
Anare es su nombre y me dejó un mensaje dónde me hizo dar cuenta que hace más de dos meses que no escribo en el blog, este blog que amo entrañablemente que me permitió compartir, despabilarme, soñar con la salud, esperar, ayudar, recibir, dar.. etc etc.. Este blog, en definitiva, al que le debo parte de mi salud hoy.
¿Como estoy? FAN TAS TI CO y me quedo corto, estoy muy bien llevo bajado más de 40 kilos, siento y veo como cambia mi cuerpo, mi humor, mi ánimo y mi vida.
Una de las razones por la que no paso, ultimamente, por este espacio es que no paro en todo el día, trabajo mucho, camino más, hago cosas que hace años o nunca hice y soy feliz, muy feliz, por que esta operación no me ha hecho bien solo a mi, le ha hecho bien a mis hijos, a mi madre, a mi esposa a todo mi medio, por que los que me querían bien me ven y lloran de alegría.
Esta no es la solución de TODOS  los obesos, pero los que padecen de obesidad mórbida, si, como bien, me siento fuerte, tengo ganas de todo y hago de todo, a mis 50 años, he vuelto a nacer a una vida que se me había negado por décadas. los quiero mucho, gracias por estar y prometo seguir escribiendo y sigo a sus ordenes para lo que necesiten. Buena Vida para Todos

"Con una pequeña ayuda de mis amigos"

Hola amigos, quería decirles (por eso el video) a todos los que alguna vez entraron y comentaron en este blog los últimos 3 años, los que contaron sus historias, sus triunfos y fracasos, sus vivencias,  a Ustedes quiero decirles que todos mis logros, toda mi fuerza de voluntad, todos mis intentos tuvieron que ver con Vuestra presencia, sin Ustedes todo esto que estoy viviendo hubiera sido casi imposible.
No sé cuanto he bajado, por que ya no me peso frecuentemente, pero presiento que mucho. Mi cuerpo cambia, siento la libertad de movimientos y cada día es un día de nuevas experiencias. Estoy comiendo más sólidos, masticando mucho y me lleno en minutos, no tengo hambre, tomo mis vitaminas y protectores y proteínas y, la verdad, no siento debilidad alguna. La ropa, todo un tema, ya aquella que antes no me podía poner ahora ya me está quedando holgada, no quiero comprarme nada hasta no llegar al peso saludable, así que el mes que viene voy a tener que hacerme arreglar algunos pantalones y camisas.
La sensación del nuevo estómago es algo rara, al levantarme tengo una "sesión" de 3 ó 4 minutos de "eructos" y algunos gases, en algunos momentos del día tengo una sensación de languidez pero sin apetito, algo raro, tomo infusiones y mucha agua, sobre todo por la noche, algunos yogurts durante el día y lo almuerzos son realmente frugales, no escucho ruidos en mi panza como algunos me han dicho que sentiría, pero algunas veces siento una "presión" en la "boca" del estómago que se pasa enseguida.
Hay que entender que mañana hará 30 días desde mi operación, mi recuperación está siendo muy rápida, algunos la Fase 3 la comienzan recién a los 2 meses.
Si Dios quiere comienzo natación la semana entrante, esto acelerará el descenso y, sobre todo y más importante, fortalecerá mis músculos.

La semana que viene subiré nuevas fotos, los abrazo a todos y mucha fuerza y Buena Vida

antes y ahora

Acá está mi primera foto despues de la cirugía, 122 kilates, arriba 148..... siguen los éxitos Buena Vida para todos....

Todos los días, un día más

Cada día es un día más de recuperación, estos purés me tienen aburrido pero solo me faltan 10 días y ya incorporaremos más cosas, yo, la verdad, me siento muy bien, un poco débil a veces, pero estoy ingiriendo muy pocas calorías y se lo atribuyo a eso, sigo bajando, obviamente, pero solo me peso los viernes así que mañana les cuento como sigo y subo una foto, lo prometo, No escribo todos los días, por son todos iguales y no quiero aburrir, estos dos meses serán así, mucho control, cuidados minuciosos y ejercicio, mucho ejercicio, siempre cuidando no lesionarse. En unos días trataré de empezar natación, me lo recomendó el médico, es muy buen ejercicio, completito. Por lo demás, preparándome para esta nueva vida y les confieso que estoy escribiendo una notas que publicaré en unos meses, un beso a todos gracias por el apoyo y especialmente a Martona que se preocupara por mi, estoy muy bien amiga, un poco vago, pero bien, gracias por preocuparte y Buena Vida para Todos.....

la nueva vida....

Hola amigos, ayer fui a control, el cirujano me sacó los "puntos" de las 7 heridas, la nutri me controló, en un mes (desde 15 días antes de la operación hasta hoy) llevo bajados 15 kilos, FA BU LO SO!!!
Hoy comienzo la FASE II, "proteica" pollo, pescado de mar despinado (merluza, pollo de mar, salmón, etc) con claras de huevo cocinadas y quesos crema o caldo, a punto puré cremoso, todo debo procesarlo para lograr esa consistencia y comerlo de a cucharaditas de te tomándome todo mi tiempo para no llenar el nuevo estómago.
Estoy feliz, mi cuerpo cambia, al mismo tiempo que mi ánimo, camino más, me siento mejor en todo sentido y un dolor lumbar con el que convivía desde hacía años está desapareciendo "milagrosamente".
No tengo dolores, ni molestias, ni ninguna sensación desagradable, a veces me siento un poco "lleno" a raíz de que tomo un sorbo demasiado grande de líquido o una cucharada demasiado colmada, pero, me relajo, espero un tiempo y todo vuelve a la normalidad, nunca tuve deseos de vomitar, ni hambre, ni dolor.
 Se que soy muy, pero muy afortunado y "toco madera" para que todo siga así, a muchos compañeros se le han presentado dolores y otros síntomas bastante desagradables pero lo superaron sin mucho esfuerzo.
Hoy no tengo la cámara, pero en unos días les pongo una foto así van viendo los cambios, se les quiere y Buena Vida para Todos

Hola a todos, estoy cursando este post operatorio de maravillas, estoy tranquilo, ordenado, haciendo cada una de las cosas que me indicaron el médico y la nutricionista, estoy de buen ánimo, caminando y disfrutando de los cambios cada vez más notables.
Espero, con ansias, no ansioso, que lleguen los purés, con pollo y carne y poder dejar de tomar proteínas en polvo que son bastante desagradables, a la vez de que podré disfrutar de otros sabores, salados sobre todo, eso me reconfortará mucho, pero no desespero, trato de "cuidar" mi operación, deben cicatrizar bien todas y cada uno de las conexiones y suturas que me hicieron y eso requiere de alimentos que ayuden a eso, como por ejemplo, proteínas, así que nada de lamentos y a seguir con esta fase que es fundamental para el éxito en el resto del proceso.

Me parece mentira que ya este operado, fueron muchos años de idas y venidas, de desencuentros, de frustraciones y ahora me despierto cada mañana y no puedo creer que ya logré lo que tanto anhelé y necesitaba para conseguir mi salud, en el día de mi cumpleaños número 50, se los quiere mucho y Buena Vida para Todos.

Chau drenaje!!! Hola Lácteos

Hola a todos!!!! hoy me sacaron el bendito drenaje, molestó un poco cuando lo retiraron pero todo bien, lo que cuesta vale.
Nutricionista Fase I, ahora una semana de lácteos, jugos, hierro, proteínas para cuidar la cirugía que resultó bárbara y no hay que dejar que decaiga.
El médico me encontró un poco deshidratado, así que me dio un tirón de orejas e insistió en que beba de a sorbos, durante todo el día un máximo de 200ml por hora, así que ando con mi botellita y no le aflojo.
Me siento muy bien con bastante energía, estoy caminando cada día más y apetito no he tenido, así que feliz. Además bajé 3 kilos más estoy en 127 y eso me da unas fuerzas tremendas.
Los puntos de la cirugía "tiran" un poco, pero nada del otro mundo, aquel dolor en el hombro que les conté era por el gas con que nos inflan el abdomen cuando nos operan, desapareció.
Los quiero mucho, seguimos en contacto y Buena Vida para Todos