miércoles, junio 27
martes, junio 26
NOSOTROS LOS OBESOS
NOSOTROS LOS OBESOS
Nosotros los obesos
no somos diferentes,
somos muy similares
al resto de la gente
amamos, nos reímos,
soñamos con triunfar,
cuidamos nuestros hijos,
Queremos trabajar.
Nosotros los obesos
padecemos el frío,
pagamos nuestras cuentas
para vivir tranquilos,
soñamos con lo mismo
y lloramos también,
buscamos que nos quieran
para sentirnos bien.
Nosotros los obesos
no sentimos distinto,
nos gustan los asados
con un buen vino tinto,
no nos alcanza el sueldo
hasta el final del mes,
somos igual que todos
Parados frente a un juez.
Nosotros los obesos
sufrimos por lo mismo
odiamos la injusticia
y los absolutismos,
creemos que ser libres
es una condición
buscamos casa propia
tenemos religión
Nosotros los obesos
no somos de otro pozo,
somos igual que ustedes
un poco perezosos,
a la ciencia acudimos
por nuestro bienestar,
no existe nada raro
en quererse curar.
Nosotros los obesos
tenemos un reclamo
que traten de entendernos
y sin discriminarnos
por que si componemos
la misma Sociedad,
queremos ser iguales
en la oportunidad.
Nosotros los obesos
no somos especiales,
por eso les rogamos
nos traten como iguales
seguro los confunde
nuestra gran magnitud
somos solo personas
en busca de Salud.
Gracias por dárme un motivo, aunque ya tengo.
Gracias a todos lo que me escriben, les agradezco la atención y todos los conceptos vertidos. Eso me alienta cada día más a seguir con este blog y en mi lucha contra este terrible mal que aqueja a mucho de nosotros. Les suplico que me dejen sus direcciones de correo, quisiera contestarles personalmente y conocerlos. Quiero agradecer al Diario
Quizás se pregunten si temo algún día no encontrar ese “algo” que me permita seguir y les respondo, con total seguridad, que no. ¿Saben por que? Por que me he propuesto cambiar mi forma de vivir y, sobre todo, de comer, por que me he propuesto ser mejor, sin importar que ha pasado antes, sin imponerme “castigos” sino “premios”, me premio todos los días con una comida saludable, con una caminata reparadora, con un pensamiento positivo y superador. El cambio se produce desde uno mismo, pero no por “generación espontánea”, se produce por que me lo propongo y hago el esfuerzo necesario para que se produzca. No se “es” feliz por casualidad o mandato divino, debe uno proponerse ser feliz, por que es muy fácil buscar “atajos”, pretextos, excusas para no hacer lo que uno debe hacer y también es fácil enojarse con la vida, el prójimo y el mundo por nuestra situación, es cierto que mucho de lo que les pasa a los obesos proviene de su “exterior” y eso debe resolverse desde el Estado hasta los medios de comunicación, pasando por la educación y los “vecinos”, pero, también, hay un montón de motivos internos que resolver para que nuestra vida se encarrile y sea mejor. Por eso propónganse ser felices y mejores todos los días, plantéense una forma distinta y saludable de alimentarse, formúlense la pregunta todos los días ¿quiero estar mejor? y respóndanla con hechos no palabras, crean en Uds. mismos y sincérense, rompan con el pasado que los dañó y guarden los recuerdos que les hicieron bien, pero vivan hoy y planifiquen el mañana. El primer amor es el amor propio, el que no es capaz de amarse es incapaz de dar amor a nadie. Como dijera el “Nano”: hoy puede ser un gran día / plantéatelo así / aprovecharlo, o que pase de largo / depende en parte de ti…..
Un abrazo a todos y Buena Vida.
viernes, junio 22
¿cual es tu objetivo?
Queremos adelgazar, perder kilos, vernos menos voluminosos, queremos sentirnos mejor, poder usar ropa que no podíamos usar antes por nuestro volumen, queremos hacer gimnasia, ver que la gente nota nuestro progreso y sorprenderlos con nuestra nueva forma, queremos estar saludables y sentirnos bien y satisfechos con nuestro nuevo cuerpo.
¿Pero? ¿Cuál es nuestro objetivo? ¿Uno de ellos? ¿Algunos? ¿Todos?.
Parece una tontería lo que digo, quizás lo sea, pero como este es mi blog puedo escribir, inclusive, tonterías.
Estoy convencido por mis experiencias que si no tenemos claro el objetivo desde el mismísimo principio será muy difícil conseguirlo.
Digo esto por que muchas veces creemos que el objetivo es bajar de peso y vernos mejor o modelar nuestro cuerpo y poder usar ropa que nos gusta y eso, en si mismo, es un grave error que, más temprano que tarde, pagaremos muy caro.
El objetivo de los enfermos de obesidad debe superador de lo meramente estético o formal, debe ir más allá de lo consecuente, más allá de un estado determinado.
El objetivo de un enfermo es la salud, parece una verdad de Perogrullo, pero es así. Si no fijamos nuestro objetivo en tres pilares fundamentales, probablemente, fracasaremos en nuestro verdadero ideal y estos pilares son: Cambio de hábitos, cambio de la relación que mantenemos con la comida y cambio de concepción de nuestro medio con respecto a nuestra forma de alimentarnos.
Aprender a comer, saber que cosas podemos y que cosas no podemos o no debemos comer, donde está nuestra lívido cuando nos relacionamos con la comida como modificar ese eje perverso que nos hace sucumbir a ella, como nos manejamos con el prójimo, hasta donde nos perjudica tal o cual relación, cuanto debo modificar de mi medio para que no se convierta en una amenaza a mi empresa, etc.
Si logramos estos objetivos todos los demás vienen por añadidura, si no lo hacemos caeremos indefectiblemente otra vez en la obesidad, por que nuestro problema está en la forma que nos hemos relacionado con la comida y nuestros hábitos alimentarios. Cambiar estas cosas debe ser nuestro único objetivo o, por lo menos, el más importante por que, sin duda, si lo alcanzamos lograremos la sanidad.
Saludos y buena vida para todos
martes, junio 19
Publicidad engañosa o la mejor forma de dejar la dieta.
Todos sabemos que la publicidad es engañosa, toda lo es, toda. Si te pones tal camisa las chicas te siguen, si usas tal perfume los hombres hacen cola para invitarte a bailar o si compras tal automóvil la libertad será tuya, etc.
En muchos casos lo que “prometen” desde revistas, televisores, radios, afiches y todo medio a su alcance, no hace daño, además, sabemos que es mentira, que es solo un “artilugio” un “recurso” de los publicistas para dar más llegada a los productos, a nadie se le ocurriría hacerle un juicio a una Terminal Automotriz por que después de subirse a su
Pero cuando se habla de SALUD la cosa cambia, por que uno supone que si tal producto es bueno para una afección determinada tendemos a creer que así es, por que suponemos que el ESTADO habrá tomado las medidas suficientes tendientes a verificar fehacientemente que tal afirmación es verdad. Pues déjenme decirles, no es así.
La verdad es que todo lo que tiene que ver con la salud, desde los aparatos para hacer gimnasia, que pueden lesionarnos, hasta los preparados para adelgazar que nos condenan a ser gordos de por vida, pasando por las lociones para hacer crecer el pelo, hierbas anti-stress y demás yerbas no poseen ningún control más que el de “rutina” cual es, ninguno.
Los Obesos de más de 30 años sabemos que es así, por que hemos probado todos los “productos milagrosos” posibles y hemos fracasado una y otra vez, pero, siempre hay un pero, cada vez que sale “EL” producto milagroso nuevo vamos corriendo a comprarlo, es más, como estamos tan pesados, casi siempre lo pedimos por teléfono, LLAME YA. (si llame ya que si está entre los primeros mil llamados le regalaran un espejito para que lo mire y vea al tipo o tipa más idiota del planeta).
La publicidad nos miente y, muchas veces, eso nos viene bárbaro para dejar lo que estamos haciendo, por ejemplo una dieta, y nos volcamos totalmente al “nuevo” tratamiento de algas de Polinesia con jugo de mono de Somalía que dicen que es INVATIBLE y que en 30 días los kilos de más desaparecerán y nunca volverán, GARANTIZADO O LE DEVOLVEMOS SU DINERO (para que le devuelvan el dinero tiene que ir el 30 de febrero acompañados de sus tatarabuelitos bailando twist).
Los obesos somos los mejores creadores de escapes, los adalides de los subterfugios, los reyes de las excusas, en algún punto nosotros sentimos que esos kilos de más nos “protegen” del resto del mundo que nos quiere “atacar” u “obligar” a hacer algo que no queremos y necesitamos una justificación para retenerlos con nosotros y esas publicidades engañosas nos vienen de perillas para lograr ese objetivo oculto y poderos.
Debemos tomar conciencia de que la “solución” a nuestra enfermedad está en la medicina y no en la tele, que está en un tratamiento serio, profesional y multi-disciplinario y no en una revista de moda. Los medios han y hacen muchísimo daño a los enfermos de obesidad con sus dobles discursos y su “modelo” para armar de lo que debe ser un “ganador”, con sus “gurues” de la salud, sus concursos y sus falsos profetas del adelgazamiento, pero nosotros debemos, por un lado luchar contra eso, pero por el otro dejar de usarlos de excusa para dejar lo que realmente nos va a devolver la salud. La sanidad está en nosotros, recurramos a los que pueden devolvérnosla desde la ciencia y pongamos nuestra voluntad en ello.
Un abrazo y buena vida para todos.
lunes, junio 18
Los japoneses abandonan dieta milenaria y se vuelven obesos
La tradicional dieta de Japón a base de pescado, tofu, vegetales y arroz es considerada un modelo saludable, pero el país se encuentra inmerso en un cambio de sus hábitos alimentarios. El Ministerio de Salud nipón estima que uno de cada dos hombres y una de cada cinco mujeres mayores de 40 años es obesa y los expertos identificaron el cambio en el estilo de vida como la principal causa del problema.
“Los hábitos diarios de los japoneses se hicieron más bien caóticos”, dijo el experto en cuidados de la salud Masayo Kaneda, de la Universidad de Nutrición de Tokio.
El ajetreado estilo de vida comienza a edades tempranas: los estudiantes asisten a clases privadas de danza juku después de la escuela y retornan a sus hogares muy tarde, al igual que sus padres, en su mayoría trabajadores.
Al no disponer de tiempo para cocinar, la cena de las familias ha sido reemplazada por platos precocidos, con frecuencia deficientes desde el punto de vista nutricional. Los niños incluso reciben dinero para comprar ellos mismos su comida.
Entre los productos que suman calorías se encuentran las versiones japonesas de comida típica occidental, como es el caso del tonkatsu, un filete de cerdo de un centímetro de espesor rebozado y frito, servido sobre arroz.
El gobierno ya ha lanzado un llamado a la población para que baje de peso.
Exigencias. A partir de marzo de 2008, las empresas estarán obligadas por ley a someter a todos sus empleados mayores de 40 años a un examen médico, que incluirá la medición del contorno de cintura.
Este dato se utiliza para evaluar la grasa abdominal. Los hombres con un contorno de cintura superior a 102 centímetros y las mujeres con más de 88 centímetros son considerados obesos y corren un alto riesgo de desarrollar el síndrome metabólico.
Mientras crece el fenómeno de la obesidad entre los japoneses mayores, muchas mujeres jóvenes sufren el problema contrario, es decir, pesan demasiado poco. Se estima que un 20 por ciento de las mujeres japonesas de entre 20 y 40 años tiene un peso menor al normal. Ellas ingieren comidas de bajas calorías, que también se están haciendo muy populares entre los hombres entre 30 y 50 años.
El gobierno resolvió cambiar los hábitos de los estudiantes y de sus familias mejorando la calidad de la comida en las escuelas.
Fuente Agencia (DPA)
“Los hábitos diarios de los japoneses se hicieron más bien caóticos”, dijo el experto en cuidados de la salud Masayo Kaneda, de la Universidad de Nutrición de Tokio.
El ajetreado estilo de vida comienza a edades tempranas: los estudiantes asisten a clases privadas de danza juku después de la escuela y retornan a sus hogares muy tarde, al igual que sus padres, en su mayoría trabajadores.
Al no disponer de tiempo para cocinar, la cena de las familias ha sido reemplazada por platos precocidos, con frecuencia deficientes desde el punto de vista nutricional. Los niños incluso reciben dinero para comprar ellos mismos su comida.
Entre los productos que suman calorías se encuentran las versiones japonesas de comida típica occidental, como es el caso del tonkatsu, un filete de cerdo de un centímetro de espesor rebozado y frito, servido sobre arroz.
El gobierno ya ha lanzado un llamado a la población para que baje de peso.
Exigencias. A partir de marzo de 2008, las empresas estarán obligadas por ley a someter a todos sus empleados mayores de 40 años a un examen médico, que incluirá la medición del contorno de cintura.
Este dato se utiliza para evaluar la grasa abdominal. Los hombres con un contorno de cintura superior a 102 centímetros y las mujeres con más de 88 centímetros son considerados obesos y corren un alto riesgo de desarrollar el síndrome metabólico.
Mientras crece el fenómeno de la obesidad entre los japoneses mayores, muchas mujeres jóvenes sufren el problema contrario, es decir, pesan demasiado poco. Se estima que un 20 por ciento de las mujeres japonesas de entre 20 y 40 años tiene un peso menor al normal. Ellas ingieren comidas de bajas calorías, que también se están haciendo muy populares entre los hombres entre 30 y 50 años.
El gobierno resolvió cambiar los hábitos de los estudiantes y de sus familias mejorando la calidad de la comida en las escuelas.
Fuente Agencia (DPA)
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