yo me saboteo, tu te saboteas, el nos sabotea

SEMANA OLVIDABLE!!!! Fue esta que pasó, digo olvidable pero la verdad que no debo olvidarla y una forma de lograr esto es escribir sobre ella, relatar que me pasó y compartir con Ustedes esta vivencia

, estos hechos, que, estoy seguro, son comunes a casi todos.
Estoy hace unos días poniendo en marcha un emprendimiento gastronómico, un comedor criollo temático, una restaurante donde después de comer se “guitarrea” y canta folklore argentino y sudamericano del bueno, como saben, tengo una radio FM que pasa 24 horas de esa música y entre ambas empresa hay una sinergia muy importante.
Todos somos vulnerables a la ansiedad y nosotros los obesos mucho más, nuestro perfil de adictos nos pone en una posición de desvalía cuando nos enfrentamos a estados profundos de ansiedad como por ejemplo este que pasé yo esta semana, probando el pan, un chorizo, una costilla de cerdo, unas empanadas, ¿esta crema o este dulce?, ¿Qué tal ese vinito? ¿y este otro? Y así sucesivamente por las calorías de las calorías, Amén.
“ansiedad de tenerte en mis brazos….susurrando palabras de amor…” me decía una chuleta de cerdo desde la parrilla y yo, el seducido, me resistía como podía, pero a veces no podía y caía en la trampa. Los demás, siempre hacen de soporte, ¡¡¡dale come un pedacito, ya bajaste 50 kilos, ¿que te va a hacer?!!! o ¿estás comiendo pan? Cuidado!!!
Si cuidado que puedo tener un ataque de locura y clavarte un salame en el cuello.
Se imaginan el resto, bueno, la cuestión es que hice, el resultado fue un kilo y medio recuperado, unos cuantos vinos y manjares disfrutados y un “refuerzo” de terapia con mi psicóloga telefónicamente y, desde mañana, personalmente. Y bueno me sabotearon, me saboteé, la ansiedad me pudo y todo sigue mañana que será otro día. Todos somos vulnerables y debemos cuidarnos, no andar distraídos, ni creer que está todo superado, hace tres días que estoy deprimido pero gracias a mi terapeuta tengo herramientas para superar estos estados que tanto daño nos hacen. No se dejen caer, los necesito.
Un beso a Todos y Buena Vida




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A un AÑO del CAMBIO y GORDO NUNCA MÁS

Estoy vago lo sé y pido mil disculpas a todos los amigos y amigas de este rincón, sucede que estoy apabullado de trabajo (gracias a Dios) y no encuentro tiempo para postear. Pero hoy no quería dejar de escribir. ¿por qué? Por que hoy 10 de noviembre de 2007 hace exactamente un año que decidí cambiar de vida, fue el día que opté por “mi”, por la Salud, por la libertad. Hace 12 meses rompí las cadenas que me ataban a la soledad, al desconsuelo.
En este año pasó de todo, depresión, euforia, desesperación, alegría y 46 kilos dejaron mi cuerpo, pero la buena noticia es que lo dejaron para siempre, por eso GORDOS NUNCA MAS y en esto, quiero decir que, Uds. tuvieron un protagonismo importantísimo, singular, preponderante. Sin este lugar nuestro no sé si hubiera podido superar mi obesidad que hubiese sido la enfermedad que me mataría más temprano que tarde. Agradezco a todos, a mis profesionales, a mis hijos, a mi madre y todos los que amándome dejaron que pudiera llegar a hoy pudiendo decir y asegurar QUE NO SERÉ GORDO NUNCA MÁS
Hoy es un día Feliz, OJALÁ LO SEA PARA TI, DONDE QUIERAS QUE ESTES. BUENA VIDA PARA TODOS....

imaginate, un mundo para nuestra fantasía

Visualizar lo que deseas ayuda a conseguirlo, de eso se trata, intenta imaginarte como deseas estar, trata de verte con menos

peso, con esa ropa que hace años que no te puedes poner o con aquella que nunca te compraste y siempre quisiste hacerlo. Como dice la publicidad, atrévete a soñar, pero en este caso no con millones sino contigo, pero mejor, pero sonriente, pleno, saludable, sano.
No pierdas este día o esta noche, empieza ahora, ya e imagínate lo bien que estarás en un mes, dentro de dos…. El resto de tu vida. Contabiliza los hechos y visualízate mejor, como quisieras estar. Esto te ayudará, te lo aseguro y anímate a recorrer el camino de la salud. BUENA VIDA




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COMO AYUDAR A MI SER QUERIDO OBESO

Una amiga del blog, Griselda, dejó una inquietud acerca de la obesidad de un ser querido, en este caso, su hija, que estoy seguro muchos de los que visitan el sitio la tienen y, trataré, de poner un poco de luz a este tema, como siempre digo, desde mi punto de vista de ex obeso u obeso recuperado o gordito en camino de dejar de serlo PARA SIEMPRE. En el post anterior expliqué

que debemos buscar ayuda profesional, médico, terapeuta, psicólogo, etc., para poder "tratar" a ese Ser que queremos y deseamos ayudar a superar esta terrible enfermedad que es la obesidad. ¿Pero que pasa cuando el obeso no quiere dejarse ayudar, no muestra interés en recuperarse, no intenta buscar ayuda? El camino a la solución de este problema ¿adivinen que? ..... Siiiii !!! es el mismo DE SIEMPRE!!! P R O F E S I O N A L E S, (ya no sé como decirlo)
Amigas, amigos hay montones de "protocolos" estudiadísimos y probados por psiquiatras y psicólogos para "inducir" a un enfermo a tratarse, consulten, averiguen, infórmense, cuéntenle al profesional cual es el "perfil" de ese ser querido y ellos sabran aconsejarlos, dárles un método para lograr que esa persona se decida a tratarse. Si el primero no da en la "tecla", buscamos otro y así, verán que no recorreran mucho tiempo y encontraran la forma.

Lo único que no debemos olvidar es que todos tenemos derecho a ser como querramos y que hay casos en que la persona "prefiere" seguir siendo obesa a sacrificarse para dejar de serlo. Con esto no trato de desalentar a nadie, pero tampoco debemos "torturar" al otro por que "estimamos" que debería ser distinto.
A CUIDARSE, RESPETAR AL PRÓJIMO Y BUENA VIDA PARA TODOS



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"Ayuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no a llevarla" (Pitágoras)

Ayer leí una frase que me dejó pensando largamente, decía así: “Te amo no sólo por lo que eres sino por lo que soy cuando estoy contigo” (Anónimo), es un bello aforismo, una hermosa expresión que llena muchos espacios propios y

nos refiere más a nosotros que al otro. Quizás se pregunten ¿Qué filosófico está el gordito hoy? Y si, tienen razón, esta noche estoy más para adentro que para afuera. Pero como todo aquí tiene que ver, de una manera u otra, con la obesidad aquí va mi vivencia de hoy, y no es para los gordos, sino para los que están con ellos y desean ayudarlos. Sino sabes como, en el tiempo que te tome averiguar eso, puedes hacer lo siguiente, acompáñalo, escúchalo, obsérvalo, es importantísimo que se tomen el tiempo de sondearlo, explorarlo, el obeso es un ser humano enfermo que necesita ser escuchado, hay actitudes que a primera vista parecen negativas, extemporáneas, irascibles, pero que son, en definitiva, un llamado de atención, un pedido de ayuda, muchas veces desesperado. Si eres su pareja, no lo pelees, no lo ridiculices creyendo que esa “ataque” lo hará cambiar de rumbo, por que lograrás todo lo contrario, el efecto será el inverso y pondrás a ese ser querido en más riesgo del que ya está. Debes esperarlo, contenerlo, escucharlo y, por supuesto, buscar consejo profesional, pero, en el “mientras tanto”, guárdalo, cuídalo y, sobre todo, compréndelo o, por lo menos, trata de comprenderlo. Y les dejo otro aforismo, pero este no es anónimo, lo dijo ese gran dramaturgo español que fue Jacinto Benavente: “El verdadero amor no se conoce por lo que exige, sino por lo que ofrece”
BUENA VIDA PARA TODOS




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LA OBESIDAD Y LA PSIQUIS

Como saben siempre, pero siempre, siempre recomiendo, sin dudarlo ni un instante, la necesidad imperiosa de hacer terapia psicológica para poder tener alguna posibilidad de curarse de la

enfermedad que es la obesidad. Es impensado, para mi, una baja de peso sostenida y mantenida a través del tiempo sin psicoanálisis y creo, a rajatablas, que sino nos sometemos a una evaluación psicológica seria y con profesionales especialistas en obesidad y/o adicciones es muy, pero muy difícil vencer definitivamente a la obesidad. Esto que digo desde hace ya un año quedó comprobado en un estudio que transcribo para que Ustedes saquen sus propias conclusiones, un beso a todos y BUENA VIDA

Muchos candidatos a cirugía obesidad no superan test psíquico

30 de octubre de 2007
Por Amy Norton

NUEVA YORK (Reuters Health) - Las evaluaciones psiquiátricas prequirúrgicas pueden identificar adecuadamente a los pacientes que aún no están preparados para someterse a una cirugía contra la obesidad, afirmó un nuevo estudio.

Investigadores del Hospital de Rhode Island y la Brown University en Providence hallaron que de entre 500 candidatos para la denominada cirugía bariátrica en ese centro de salud, casi un quinto de ellos no aprobó el examen psiquiátrico inicial.

Esa decisión, afirmaron los expertos, se tomó con un alto grado de confiabilidad, lo que significa que distintos psiquiatras que analizaron la misma información llegaron a la misma conclusión.

Los resultados fueron publicados en Journal of Clinical Psychiatry.

La cirugía bariátrica, o para bajar de peso, puede ser una opción para las personas con obesidad mórbida y que no pueden adelgazar con dieta y ejercicio.

La cirugía para bajar de peso se puede realizar de distintas formas, pero la más frecuente es el cambio estructural del aparato digestivo para reducir la cantidad de comida que puede ingerir una persona.

En el bypass gástrico, por ejemplo, se crea un bolsillo pequeño en el estómago y se conecta una porción del intestino delgado con el bolsillo de modo que los alimentos no pasen por el resto del estómago y una porción del intestino delgado.

Los candidatos a la cirugía deben comprometerse de por vida a cambiar ciertos hábitos, como alterar drásticamente la alimentación y cumplir con los controles médicos. En cuanto a estos últimos, muchos pacientes pasan por un control psiquiátrico antes de aceptarlos para la cirugía.

"El objetivo no es privarlos de la intervención. El objetivo es identificar todo aquello que podría impedir el éxito o la seguridad de la cirugía", dijo el doctor Mark Zimmerman, autor principal del estudio.

En el estudio, dijo el autor a Reuters Health, uno de los motivos más frecuentes por los que no se aceptaban a los pacientes era "la angustia oral". En esos casos, las personas usan la comida para contrarrestar el estrés y las emociones negativas.

El problema, explicó Zimmerman, es que después de la cirugía, cuando las personas tienen límites en cuándo y cuánto comer, necesitarán encontrar otras formas de superar esas emociones.

Entre otros motivos frecuentes por los que los pacientes no aprobaban la evaluación psíquica estaban los atracones compulsivos y la depresión descontrolada que, como la angustia oral, impiden que los pacientes superen los desafíos posquirúrgicos.

No aprobar este examen inicial no significa que se les cierra el camino a los candidatos. "No es una luz roja, sino una luz amarilla", aseguró Zimmerman.

Casi todos los participantes del estudio que no aprobaron el examen psiquiátrico fueron derivados a terapia para superar el problema.

En el caso de la angustia oral, por ejemplo, es importante que las personas aprendan "estrategias alternativas para superarla" antes de la cirugía.

En el próximo estudio, el equipo analizará cuántos de esos pacientes aprovecharon la derivación terapéutica y aprobaron luego el examen psiquiátrico prequirúrgico.

FUENTE: Journal of Clinical Psychiatry, octubre del 2007




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