Aqui te dejo 20 ideas para tener un proceso de adelgazamiento más o menos agradable y una Dieta que te servirá para "engancharte" en ese proceso.
Pero no olvides hacerte un buen y profundo chequeo médico y acudir a los especialistas: médico clínico, cardiólogo, nutircionista y psicólogo.
Y es muy aconsejable que todos estos profesionales se especialicen en obesidad.
Ojala les sirva, BUENA VIDA PARA TODOS
Eso de las 20 ideas esta mas o menos bien, te diria que casi muy bien.
ResponderBorrarNo coincido en que hay 3 comidas principales, cuando todos sabemos que son 4: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Pero eso es un dato menor.
En cuanto a la dieta en si, me parece demasiado "peligrosa", para alguien que comienza una dieta.
A mi criterio, tiene muchas golosinas adictivas (recuerda que creo que la obesidad es una adiccion y no una enfermedad).
Tambien difiero de la distribucion de las comidas.
Creo que el dicho popular ingles (de alli las 3 comidas principales a diferencia de las 4 latinas) de desayunar como un rey, almorzar como un principe y cenar como un pobre se ajusta casi exactamente a lo que buscamos.
Slds.
Otro gordo.