Un objetivo superior

Ups!!!! La normalidad está cerca. Dentro de 4 kilos y medio me voy a poder pesar en una balanza de piso, si, esas “familiares”, las que se encuentran en algunas farmacias, esas que el máximo que pesan es 120 kilos.

Quizás para aquellos que no han sufrido el sobrepeso que he soportado yo, esto signifique algo mínimo, insignificante, irrelevante, pero para mi, es motivo de festejo, es una alegría enorme, es algo tan, pero tan importante que necesito compartirlo, en este caso con Uds.

Pero cuidado, la normalidad está cerca, pero aún no llegué, faltan 25 kilos y lo que más me debe preocupar no es lo que me falta, es más, no me debe “preocupar” sino, lo que me debe “ocupar”, es que, al arribar a mi peso “saludable” no tenga tanta ansiedad que al lograrlo se convierta en desazón por no tener ningún objetivo a lograr. ¿se entiende?, A ver, si deseo algo ansiosamente como objetivo único y lo logro, automáticamente pierde interés el proyecto por que está “realizado”. De eso hablo cuando digo que el objetivo jamás debe ser llegar a determinado peso, debemos proponernos un cambio de hábitos perdurable y constante y, así, todos los demás beneficios, como lo es el lograr un peso saludable, o mejorar nuestra presión arterial, entre otros, arribaran a nuestra vida por añadidura.

Los quiero mucho, Buena Vida para Todos!!!!

De verdad, no se sufre tanto adelgazando

Si quieres empezar a perder peso debes perder, primero, esa idea loca y dañina que se reduce a una frase de dos palabras “NO PUEDO”. Todos los obesos, sobre todo aquellos que padecemos de una obesidad mórbida, pensamos que no vamos a poder bajar o, algo peor, pensamos que si bajamos recuperaremos el peso perdido rápidamente, nos damos por vencidos antes de empezar, tendemos a creer que vamos a fracasar y todo lo que hagamos será un sacrificio inútil.

Si nos “cargamos” de ese preconcepto estamos “fritos”, lisa y llanamente “OUT”, definitivamente ACABADOS, se entiende?

No crean que soy el gordo optimista que por que bajó 35 kilos se siente un “ganador”. No, no, no, para nada, todo lo contrario. Todos los días elijo la salud y todos los días quiero comerme TODO, pero, también, todos los días me convenzo (de muchas maneras, como por ejemplo enumerando la cantidad infinita de cosas que ahora puedo hacer y antes no) de que así como estoy, me encuentro inconmensurablemente mejor de lo que estaba antes y eso, amigos míos, me da una fuerza de voluntad que me mantiene en el camino.

Pero les voy a dar una buena noticia, esa sensación de querer salirse todos los días del programa no dura para siempre, va menguando día a día, sucede que cuanto más tiempo estamos en el camino de la salud, mejor nos sentimos y “borramos” todas esas malas costumbres que teníamos antes, SI!!!! Mi experiencia me sorprende todo el tiempo, cada vez necesito menos auto-convencimiento, ¿saben por que? ¡¡¡por que ya estoy convencido!!!, parece una estupidez, pero no lo es, créanme, a medida que pasan los meses, me doy cuenta lo bien que estoy así y lo poco o nada que necesito ese montón de “cosas” que antes creía imprescindibles.

Créanme, engánchense, empiecen que no van a equivocarse, recurran a los profesionales y hagan terapia y les garantizo que van a lograr lo que yo estoy logrando. Si yo lo logré Ustedes lo lograrán, se los prometo.

Hay vida más allá del plato, un beso grande y ¡¡¡Buena Vida para Todos!!!

ANTES Y DESPUES

10 DE NOVIEMBRE 2006 - 16 DE JULIO 2007
NO SON MUY BUENAS FOTOS, PERO EL MENSAJE LO TRASMITEN, NO?

20 IDEAS y UNA DIETA

Aqui te dejo 20 ideas para tener un proceso de adelgazamiento más o menos agradable y una Dieta que te servirá para "engancharte" en ese proceso.
Pero no olvides hacerte un buen y profundo chequeo médico y acudir a los especialistas: médico clínico, cardiólogo, nutircionista y psicólogo.
Y es muy aconsejable que todos estos profesionales se especialicen en obesidad.
Ojala les sirva, BUENA VIDA PARA TODOS

Adelgazamos el cuerpo más rápido de lo que lo hacemos en nuestro cerebro. ENTONCES ANTENTOS!!!

La obesidad es un trastorno alimenticio producido por; en parte, la tendencia genética, el medio dónde se desarrolla ese sujeto con tendencia genética a engordar y el componente psíquico, que es indispensable para que la enfermedad se desarrolle.

Digo todo esto para que nos preparemos para los cambios, no el genético (imposible, por ahora, de modificar), si no de los otros dos, el social y el psíquico.

Nada mejor que hablar de uno mismo. Hoy me encuentro con 35 kilos menos, todos piensan que es una suerte, que es bárbaro y si lo es, pero no me siento así, percibo otras sensaciones fuertes y devastadoras, estoy deprimido, sin respuestas, mal, definitivamente, mal.

¿Por qué? Es que estoy cambiando físicamente mucho más rápido de lo que puedo cambiar psíquicamente, en un año, a este ritmo, bajaré todos los kilos que me hacían sufrir y ponían en riesgo inminente mi vida, pero no habré cambiado mi psiquis, aquella que tenía cuando pesaba 160 kilos. ¿se entiende?

Mi estructura mental “extraña” a “aquel” Darío, este se mueve más percibe la vida diferente y la vida lo percibe diferente a él y mi mente no lo “registra” así, entonces empieza a resistirse, no quiere “perderlo”, todo cambio supone desafíos nuevos y, por ende, nuevos peligros y miedos, obviamente mi “cabeza” empieza a molestarse, incomodarse, defenderse.

¿Qué deberíamos hacer? En principio decir ¡¡ALELUYA!! ¡¡Me estoy curando!!, pero no, como no vamos a tener ganas de decir eso, busquemos una solución, cual es, ir a un profesional que nos ayude a encontrar las respuestas, no es tan difícil, si yo pude, ustedes, seguro, que podrán.

La única recomendación que les doy es la siguiente: no crean que van poder resolver este “estado pésimo de animo” solos, así que, no tarden en recurrir a un profesional, muchos, al no encontrar solución vuelven al “otro” que eran por que les resulta más “fácil” y eso es lo que hace que las estadísticas digan que los kilos que se pierden se recuperan, claro, casi nadie les dice los que yo les estoy diciendo y, al no saber, la mayoría caemos en la “trampa”.

Un Saludo a Todos… y Buena Vida

Un acto de amor (quiso ser un cuento)

El la amaba, más que a nada en el mundo, la conoció en la primaria, allá en su pueblo, desde que la vio se enamoró, le llamaban la atención sus rulos dorados, sus ojos verdes, esa nariz redondita, chiquita, esa mirada dulce, vivaz y pícara a la vez.

A los nueve años se pusieron de novios, ella tomo la iniciativa, a la salida de la escuela agarró su mano y él, muerto de vergüenza delante de sus amigos, la apretó fuerte. Fede tiene novia! Fede tiene novia!, le cantaban y él se puso todo colorado, pero nunca, nunca soltó la mano de la dueña de esos rulos dorados.....

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