RESPONSABILIDAD

Frente a la obesidad tenemos la misma responsabilidad que tenemos frente al cáncer, las drogas ilegales, el hambre, el calentamiento global, la contaminación, etc.
Como un flagelo mundial, pandémico, mortal y en expansión LA SOCIEDAD debe tomar medidas tendientes a reducir su impacto, a revertir su crecimiento y a curar, buscar la cura o, por lo menos, paliar en un principio, sus efectos nocivos. Lamentablemente no lo hace y muchas veces favorece o propende a su evolución y expansión.
La obesidad es una enfermedad, terrible, perversa, invalidante. Una enfermedad que nace en la mismísima esencia del estilo de vida occidental moderno. Una enfermedad sobre la que se ha construido un Imperio económico monumental. Una enfermedad que recorre de norte a sur y de oriente a occidente todo el planeta y promete con diezmarlo si no hacemos algo hoy para evitarlo.
Los Estados deben tomar cartas en el asunto, deben tener políticas claras, precisas, sin dobles discursos.

Tres puntos fundamentales:

Poner al alcance de los enfermos tratamientos, medicinas, prácticas en forma gratuita. Existen en la actualidad tratamientos y prácticas, como así también drogas, que poseen un grado muy importante de éxito en la lucha contra la obesidad, sucede que son, siempre, muy costosos y no tiene la necesaria publicidad.

Impedir que proliferen publicidades engañosas donde se abusan de los obesos prometiéndoles a los enfermos de obesidad la cura milagrosa. Y no excusarse en el tan trillado y usado malamente tema de las libertades. Ningún País es acusado de censura por no permitir que un fulano o fulana por TV ofrezca un jarabe que cura el cáncer de pulmón o un vibrador eléctrico para la parálisis facial o la viruela. Esto es exactamente lo mismo.

Educación, enseñarle a los niños como se debe comer, sacar de las escuelas la comida chatarra, obligar a las empresas que usan ingredientes maliciosos para la salud a destacarlo en sus envases en forma legible, una importante carga impositiva a los que fabrican y comercializan alimentos no saludables y dañinos para la salud. Ya lo hacen con el tabaco y el alcohol así que a no asombrarse.

La obesidad es una enfermedad y la responsabilidad es de todos, pero los Estados deben dar el ejemplo, marcar caminos, guiarnos hacia el bienestar y no abandonarnos como esta haciendo en la gran mayoría de los países, sobre todo los hispanos donde este flagelo golpea con más virulencia cada día.

Gracias por su atención, Buena Vida para todos


obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

Bienvenidos al Tren

Agradezco a todos los que están llegando a esta página, han superado todas mis expectativas y eso me da mucha alegría y una fuerza impresionante para seguir, esto me indica que hace falta este tipo de espacios de reflexión, que todos podemos aportar, que el concepto es el mismo, que somos todo uno y podemos vencer a la obesidad y sobre todo a cosas mucho más “pesadas” la intolerancia, la estupidez, la discriminación, la indeferencia.
Somos Obesos, enfermos de obesidad, la Organización Mundial de la Salud hace años que la reconoce como tal y en los últimos tiempos la considera una PANDEMIA. Mientras tanto el Estado en sus tres poderes la ignora, no atiende, no sabe, no contesta. Es el mismo “autismo” que demuestra con toda la sociedad y los agropecuarios especialmente. El Estado no ve gente en las rutas, no sienten el clamor, no presienten que estamos hartos de que nos traten como si fuéramos ciudadanos de segunda, sin dignidad, sin derechos.
Lejos de querer hacer política, los que visitan esta página saben que mi lucha es por el derecho a la salud que tenemos los obesos y la búsqueda de soluciones a nuestros muchos pesares, ocasionados, en parte, por la enfermedad y, en parte, por la sociedad en todos sus niveles, sobre todo los dirigenciales.
Agradezco a canal 3 de Rosario, a rosario3.com, a DERF.com.ar y a Canal 9 de Bs As, entre otros, el haber difundido la existencia de este espacio. Esta difusión me llena de responsabilidad, pero también de alegría. Los quiero mucho y Buena Vida


obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

NO SOMOS CESTOS DE RESIDUOS

Como existe el “joven manos de tijeras” también existe el “gordo tacho de basura”, Si señores, propios y extraños en una reunión gastronómica no dudarán, en algún

momento, “ofrecernos” algo que les haya sobrado en el plato. Por ejemplo: “¿…no te comes este pedacito?, ni lo toque, te juro..” ó refiriéndose al plato de ravioles “… ay! ya no doy más terminalo vos…” ó “ me da pena tirarlo… te lo dejo acá por si tienes más hambre…” Nos convierten en el sumidero de la mesa, suponen (mal) que, por nuestra condición de gordos, siempre tenemos un espacio más para lo que ellos no quieren comer o para lo que sobra.
Aprender a decir NO debe ser una de las tareas más difíciles para el obeso, entender la importancia de OPTAR, de tomar una decisión, de poder elegir. Tener el PODER sobre nosotros y nuestros actos es, sin duda, una de las tareas más arduas para nosotros los “gordos”.
Así que les propongo que si no podemos decir NO ensayemos otras variantes, otras respuestas a esas intenciones de utilizarnos como el cesto de las sobras, “ mejor guárdalo en la cartera por si tienes apetito más tarde..” ó “…te quedaría lindo de sombrero..” Más allá de la cuota de humor que intento ponerle, esta actitud de nuestro entorno atenta y mucho contra nuestro proceso de adelgazamiento, debemos hablar con los más cercanos, con los que compartimos más tiempo y pedirles que no lo hagan, que no nos ofrezcan sus sobras, que nosotros tenemos una cantidad preestablecida que comer, que estamos enfermos y que deseamos curarnos y que esas actitudes nos dañan y boicotean nuestro progreso.
Así las cosas los quiero a todos y muy buena vida.




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

NO SOMOS CESTOS DE RESIDUOS

Como existe el “joven manos de tijeras” también existe el “gordo cesto de basura”, Si señores, propios y extraños en una reunión gastronómica no dudarán, en algún

momento, “ofrecernos” algo que les haya sobrado en el plato. Por ejemplo: “¿…no te comes este pedacito?, ni lo toque, te juro..” ó refiriéndose al plato de ravioles “… ay! ya no doy más terminalo vos…” ó “ me da pena tirarlo… te lo dejo acá por si tienes más hambre…” Nos convierten en el sumidero de la mesa, suponen (mal) que, por nuestra condición de gordos, siempre tenemos un espacio más para lo que ellos no quieren comer o para lo que sobra.
Aprender a decir NO debe ser una de las tareas más difíciles para el obeso, entender la importancia de OPTAR, de tomar una decisión, de poder elegir. Tener el PODER sobre nosotros y nuestros actos es, sin duda, una de las tareas más arduas para nosotros los “gordos”.
Así que les propongo que si no podemos decir NO ensayemos otras variantes, otras respuestas a esas intenciones de utilizarnos como el cesto de las sobras, “ mejor guárdalo en la cartera por si tienes apetito más tarde..” ó “…te quedaría lindo de sombrero..” Más allá de la cuota de humor que intento ponerle, esta actitud de nuestro entorno atenta y mucho contra nuestro proceso de adelgazamiento, debemos hablar con los más cercanos, con los que compartimos más tiempo y pedirles que no lo hagan, que no nos ofrezcan sus sobras, que nosotros tenemos una cantidad preestablecida que comer, que estamos enfermos y que deseamos curarnos y que esas actitudes nos dañan y boicotean nuestro progreso.
Así las cosas los quiero a todos y muy buena vida.




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

20 cosas que no sabes sobre la obsesidad

1. Los fabricantes de sillitas de seguridad para niños están empezando a hacer modelos más grandes después

de que un estudio reciente mostrase que más de 250.000 niños estadounidenses de edades de 6 años o menos, están demasiado gordos para usar las convencionales.

2. Según un estudio realizado por el Centro Rudd para Política Alimentaria y Obesidad de la Universidad de Yale, casi la mitad de las 40.000 personas participantes en una encuesta online sobre obesidad afirmaron preferir vivir un año menos de vida antes que ser gordos.

3. Entre un 15 y un 30 por ciento, afirmaron también que preferirían alejarse de su cónyuge, renunciar a la posibilidad de tener hijos, deprimirse o hacerse alcohólico antes que ser obeso.

4. El cinco y el cuatro por ciento respectivamente, afirmaron que preferían perder una pierna, o quedarse ciego antes que el sobrepeso.

5. Desde 1991 a 2000, el peso medio de los estadounidenses se ha incrementado 3,8 kilos.

6. En 2004, la Administración Federal de Aviación incrementó la estimación del peso medio de un pasajero de 77 a 83 kilos.

7. Las líneas aéreas se gastaron 275 millones de dólares en 1.324 millones de litros extras de combustible para compensar el peso adicional de sus pasajeros. Ahora sabemos por qué los cacahuetes han dejado de ser gratis.

8. ¡Quédate con tu hombre! Hace más de una década, Manuel Uribe, que ahora pesa 544 kilos (el equivalente a cinco bebés de elefante) y que lleva en cama desde hace un lustro, fue abandonado por su mujer, atemorizada por el incremento de su tamaño.

9. Virgin Atlantic pagó a Bárbara Hewson, de Gales, el equivalente a 24.100 dólares estadounidenses en 2002 como compensación después de que fuese aplastada por una persona obesa que se sentó junto a ella en un vuelo transatlántico. Bárbara sufrió un coágulo de sangre en el pecho, rotura de los músculos de las piernas y una ciática aguda que la obligó a guardar cama durante un mes.

10. El Centro Médico de la Universidad Duke descubrió que las mujeres y los hombres que habían perdido un 10 por ciento de su peso corporal informaron haber experimentado una mejora significativa y cualitativa tanto en el sexo como en la vida.

11. La obesidad ocupa el segundo puesto entre las causas evitables de muerte. El tabaco es la primera.

12. De acuerdo al Departamento de Asuntos de los Veteranos, de los 7,5 millones de veteranos que recibieron beneficios sanitarios de la agencia, más del 70 por ciento tienen sobrepeso y el 20 por ciento padecen diabetes, lo cual podría inducirles ceguera, amputaciones y problemas renales y cardiacos.

13. Hace dos años, la cadena de comida rápida Hardee, introdujo en el mercado la hamburguesa de 1.420 calorías y 107 gramos de grasa “Monster Thickburger.” Contiene un trozo de carne vacuna de 150 gramos, cuatro lonchas de bacon, tres lonchas de queso y mayonesa en un bollo de pan de mantequilla y semillas de sésamo.

14. Mississippi es el hogar del pastel de lodo, las nueces pacanas fritas Cajun, las crujientes patatas dulces, las gambas fritas y el pez gato. Mississippi es también el hogar de la gente más gorda de Estados Unidos - un 25% de los adultos que viven en Mississippi son obesos. ¿Coincidencia?

15. Estudios recientes han demostrado que la obesidad puede provocar privación del sueño.

16. Por otro lado, la falta de sueño puede resultar en un aumento de la obesidad.

17. Es un círculo vicioso.

18. Nunca olvides tu pasado: los aborígenes y los indios Pima de Arizona desarrollaron obesidad, dos tipos de diabetes e hipertensión tras adoptar el estilo de vida occidental.

19. Si toda la población estadounidense de obesos mórbidos vivieran en un estado, sería el duodécimo estado más poblado del país, con más habitantes que Virginia.

20. Un estudio realizado en 2003 informó que el 21 por ciento de todos los alumnos de enseñanza elemental de la ciudad de Nueva York, independientemente de su nivel económico, son obesos.

Traducido de 20 Things You Didn’t Know About… Obesity



obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

"LA OBESIDAD BIEN ENTENDIDA EMPIEZA POR CASA"

"La obesidad bien entendida empieza por casa" y, lo aceptes o no, es así en el 99,99% de los casos.

Es más, podríamos corregir este enunciado ..la obesidad bien entendida empieza en el útero, y así llegaríamos al ciento por ciento, sin dudarlo. Es que como se alimente nuestra madre nos hará más propensos a comer ciertos alimentos y a rechazar otros, por ejemplo: si nuestra madre tiene una dieta rica en fibras, carnes magras, pescado y agua, mucha agua, nosotros naceremos con una "inclinación" innata, valga la redundancia, a ese tipo de dieta, en cambio si se "llena" de comida chatarra, en gran medida, nos está "empujando" hacia ella indefectiblemente.
Después de nacidos y con la ayuda de nuestros padres seguiremos "moldeando" nuestro derrotero hacia el tipo de alimentación y, en nuestra infancia,si nos hacen comer mal, la obesidad ira llenando nuestras vidas, hasta enfermarnos.
La obesidad infantil preocupa a todos, a todos los bien nacidos claro, hay muchos, muchísimos desalmados que siguen llenando de "basura" a nuestros hijos desde las grandes empresas de comida, si a eso que hacen puede llamarse así y la incondicional ayuda de los medios masivos de comunicación. Pero enfoquemos el tema en los primeros, aquellos sinceramente preocupados por el tema de la obesidad infantil, mucho podemos hacer informando a los padres, pero más haríamos si concientizamos a las futuras mamá que lo que hagan durante esos benditos nueve meses tiene influencia directa sobre sus hijos, como saben ya que no deben beber alcohol, ni fumar durante ese período, deben entender que con una dieta realmente saludable dotarían a sus hijos de un "arma" excepcional contra la obesidad, su naturaleza, su impronta de nacimiento, su tendencia. No quiero extenderme, saben que no cuento con la capacidad técnica, ni de los conocimientos, solo soy un "buscador" de soluciones para mi enfermedad y quiero ayudar a abrir cabezas y caminos. Infórmense, investiguen, siempre con espíritu crítico y BUENA VIDA PARA TODOS
,


obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

GANÓ EL CHAT

Amigos y amigas por abrumadora mayoría ganó la propuesta del CHAT, así que aqui lo tienen, en la parte superior derecha de la página, ahora les toca a Ustedes hacerlo algo positivo, un lugar de encuentro, de intercambio de experiencias, de conocimiento mutuo. Un abrazo a todos y BUENA VIDA

CONDUCTAS

Para el obeso en estado de rehabilitación cambiar las conductas es fundamental. Una de esas conductas, de las más importantes a mi entender, es como nos conducimos en la mesa. Solemos consumir gran parte de las calorías antes de que comamos la comida principal y después de ella.

Cuando nos sentamos empezamos con el pan, “picoteamos” lo que haya en el tiempo que tarde en llegar la comida y luego de ella, antes de que llegue el postre, seguimos “picando”, evitar esto es importantísimo para nuestra recuperación pues, no evitarlo, nos condena al fracaso. Una táctica interesante es no sentarse a la mesa antes que este servido el plato principal y para no tener un ataque de hambre, tomar una sopa Light o un caramelo ácido, un yogurt o un par de tostadas con queso magro 30 minutos antes de la colación, etc. Bajar nuestros niveles de ansiedad al mínimo posible es esencial para no abalanzarnos sobre la comida. Debemos entender que someternos a la tortura de estar frente a una panera o un entremés no es positivo y siempre saldremos perdidosos más temprano que tarde, además de angustiados. Así que a no distraerse, a la mesa solo el tiempo necesario indispensable y el resto de nuestra actividad lejos de ella hasta que seamos capaces de controlarnos o ya no le demos tanta importancia como le damos ahora. Un beso Grande y Buena Vida Para Todos



obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

¿QUIEREN UN CHAT?

Desde hace unos días estoy observando que hay necesidad de comunicarse entre los amigos que visitan este espacio, quiero dejarles una pregunta que me gustaría que me contestaran todos aquellos que entran. ¿les interesaría un Chat aquí en la página? Espero respuestas en la encuesta no me fallen, me interesa muchísimo su opinión. BUEN VIDA

obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

AMOR PROPIO

"De nuevo estoy de vuelta, después de larga ausencia, igual que la calandria que azota el vendaval...”
Me da mucho gusto poder encontrarme con todos Ustedes nuevamente, por mi parte estoy preparándome para la operación de lipoaspiración

y cirugía plástica que tendré, siempre Dios mediante, para el mes de abril. Pero lo que me motivó a escribirles fue el pedido de ayuda de Pelu, reciente internauta que visito este espacio, ella nos dice: “Encontré su pagina hoy, yo estoy pasando un mal momento la historia es larga y el resumen es que en este momento me encuentro con una terrible depresión .Siento que me hundo en esta pena”.
La obesidad, en si misma, deprime, si además le agregamos alguno otro motivo negativo de nuestra vida sumamos a esa depresión más depresión y así nos internamos en un circulo vicioso que nos hace sentir, como dice Pelu, que nos “hundimos” inexorablemente. Como sabemos y decimos permanentemente aquí, no hay soluciones mágicas, mucho menos “consejos” reveladores ni curativos, lo que si debemos saber, estar convencidos, entender que cualquiera sea nuestra preocupación o situación que estemos recorriendo si la “elaboramos” si la exteriorizamos con profesionales que nos ayuden a surcar ese mal momento, tendrá solución, No debemos encerrarnos en estos “círculos”, los obesos, en algún punto, somos nuestros propios enemigos y debemos defendernos de nosotros mismos. Detenernos a pensar como resolver el problema y, reconocer, que tenemos uno, ya es un inicio de solución, reconocer que tenemos un problema es el principio para resolverlo. Así que amigos míos, caminen, vean la vida con amor, ámense profundamente que Ustedes son la persona más importante de sus vidas, el primer amor es el amor propio, un beso a todos y BUENA VIDA.




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

mucho, pero mucho amor para el 2008

Recibí este video de un amiga entrañable y quise compartirlo con todos Uds. un FELIZ 2008 PARA TODOS, MUCHA SALUD Y BUENA VIDA MIS AMIGOS

¿una dieta? ¿que dieta?

Que esta dieta es buena, que esta no, que me sube el colesterol, que me quita vitalidad, que me excita, que me aburre y que patatín y que patatán .
Amigas y amigos la palabra “dieta” proviene del término griego díaita que significa "modo de vida", nosotros los obesos toda la vida tuvimos una “dieta” maliciosa, desequilibrada, insana, horripilante y todos los adjetivos negativos calificativos que se les ocurran, pero… dieta al fin.
A lo que debemos apuntar es a cambiar esa dieta por una saludable, volviendo al griego, cambiar nuestro “modo de vida”, si logramos eso el descenso de peso llegará por añadidura, si cambiamos nuestro modo de “relacionarnos” con la comida, el resultado positivo no se hará esperar.
La cantidad de calorías, la calidad de esas calorías, la frecuencia con la que debemos ingerir alimentos y los otros elementos que debemos tener en cuenta para cambiar esa forma enfermiza que tenemos de alimentarnos, consúltenlo con profesionales, médicos especialistas en obesidad, nutricionistas, cardiólogos, etc.
Los consejos que damos acá, como los de nuestra amiga “e.w.” en los mensajes “cbox”, son buenísimos y muy útiles, pero siempre recurran a profesionales, siempre es necesaria una segunda opinión.
Un beso a todos, perdón por haber “faltado” tantos días, BUENA VIDA Y FELIZ NAVIDAD DONDE QUIERA QUE ESTÉN.

sexo, que lindo el sexo

¿Donde está el sexo en nuestras prioridades? Los obesos no

somos asexuados, somos sujetos sexuales como cualquier ser humano sin importar su peso, debemos lidiar con nuestros kilos de más, con la discriminación y con la indiferencia de la sociedad y también con el sexo. Conseguir una pareja sexual nos cuesta, quizás, un poco más, pero la conseguimos, todos nosotros tenemos o tuvimos una. Estemos o no a dieta debemos tener sexo, si se nos resiente nuestra salud sexual, agregaremos un padecimiento más al que ya tenemos. Disfrutar, “saciar” nuestro apetito sexual es tan importante como proponernos seriamente a bajar de peso, debemos tomar nuestro sexo en serio y disfrutar de él al máximo posible, ser sincero con nuestra pareja, proponer cosas distintas, hacer o dejar hacer para conseguir placer y disfrutar, convenir con el otro lo que queremos y podemos hacer y sumarlo al juego erótico que nos plazca. No se amilanen, no guarden sus ganas detrás de los kilos, una cosa no tiene nada que ver con la otra, sean felices hasta donde puedan y hablen con esa persona a la que aman y desean, no prejuzguen, no se pregunten si esto le gustara o no a su pareja, pregúntenle a su pareja y resuelvan el tema rápido, entre los dos, si buscan sinceramente, desde el deseo y las ganas y, por que no, el amor les aseguro que encontraran ese espacio de satisfacción que tiene derecho a tener y se merecen. Buena vida para todos.



obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

a la mañana, FRUTAS

Cuando pesaba 160 kilos y me sentía muy, pero muy mal, no sabía bien como arrancar la dieta, desayunaba muhcos hidratos de carbono, muchas grasas (medialunas, bizcochos, etc.)

Todos sabemos lo importante que es empezar bien el día, de ese comienzo de día dependerá, en gran medida, el resultado que obtengamos al final de él. Y no fueron mis médicos, ni ningún profesional el que me resolvió el problema de las "mañanas" sino una amiga, Solita, que obraba de entrenadora Personal y me acompañaba a caminar, cuando en una hora solo podía hacer 1400 metros y debía parar dos o tres veces para lograrlo. Ella, conocedora de este tema, me sugirió que arrancara el día con una suculenta ensalada de frutas y horas despues si tenía apetito me tomara un yoghurt o un café "cortadito" y listo. Y de verdad sirvió, me sirvió muchisimo, la fruta da una sensación de saciedad y sin muchas calorías.
Buena vida y espero que sirva la experiencia



obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

yo me saboteo, tu te saboteas, el nos sabotea

SEMANA OLVIDABLE!!!! Fue esta que pasó, digo olvidable pero la verdad que no debo olvidarla y una forma de lograr esto es escribir sobre ella, relatar que me pasó y compartir con Ustedes esta vivencia

, estos hechos, que, estoy seguro, son comunes a casi todos.
Estoy hace unos días poniendo en marcha un emprendimiento gastronómico, un comedor criollo temático, una restaurante donde después de comer se “guitarrea” y canta folklore argentino y sudamericano del bueno, como saben, tengo una radio FM que pasa 24 horas de esa música y entre ambas empresa hay una sinergia muy importante.
Todos somos vulnerables a la ansiedad y nosotros los obesos mucho más, nuestro perfil de adictos nos pone en una posición de desvalía cuando nos enfrentamos a estados profundos de ansiedad como por ejemplo este que pasé yo esta semana, probando el pan, un chorizo, una costilla de cerdo, unas empanadas, ¿esta crema o este dulce?, ¿Qué tal ese vinito? ¿y este otro? Y así sucesivamente por las calorías de las calorías, Amén.
“ansiedad de tenerte en mis brazos….susurrando palabras de amor…” me decía una chuleta de cerdo desde la parrilla y yo, el seducido, me resistía como podía, pero a veces no podía y caía en la trampa. Los demás, siempre hacen de soporte, ¡¡¡dale come un pedacito, ya bajaste 50 kilos, ¿que te va a hacer?!!! o ¿estás comiendo pan? Cuidado!!!
Si cuidado que puedo tener un ataque de locura y clavarte un salame en el cuello.
Se imaginan el resto, bueno, la cuestión es que hice, el resultado fue un kilo y medio recuperado, unos cuantos vinos y manjares disfrutados y un “refuerzo” de terapia con mi psicóloga telefónicamente y, desde mañana, personalmente. Y bueno me sabotearon, me saboteé, la ansiedad me pudo y todo sigue mañana que será otro día. Todos somos vulnerables y debemos cuidarnos, no andar distraídos, ni creer que está todo superado, hace tres días que estoy deprimido pero gracias a mi terapeuta tengo herramientas para superar estos estados que tanto daño nos hacen. No se dejen caer, los necesito.
Un beso a Todos y Buena Vida




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

A un AÑO del CAMBIO y GORDO NUNCA MÁS

Estoy vago lo sé y pido mil disculpas a todos los amigos y amigas de este rincón, sucede que estoy apabullado de trabajo (gracias a Dios) y no encuentro tiempo para postear. Pero hoy no quería dejar de escribir. ¿por qué? Por que hoy 10 de noviembre de 2007 hace exactamente un año que decidí cambiar de vida, fue el día que opté por “mi”, por la Salud, por la libertad. Hace 12 meses rompí las cadenas que me ataban a la soledad, al desconsuelo.
En este año pasó de todo, depresión, euforia, desesperación, alegría y 46 kilos dejaron mi cuerpo, pero la buena noticia es que lo dejaron para siempre, por eso GORDOS NUNCA MAS y en esto, quiero decir que, Uds. tuvieron un protagonismo importantísimo, singular, preponderante. Sin este lugar nuestro no sé si hubiera podido superar mi obesidad que hubiese sido la enfermedad que me mataría más temprano que tarde. Agradezco a todos, a mis profesionales, a mis hijos, a mi madre y todos los que amándome dejaron que pudiera llegar a hoy pudiendo decir y asegurar QUE NO SERÉ GORDO NUNCA MÁS
Hoy es un día Feliz, OJALÁ LO SEA PARA TI, DONDE QUIERAS QUE ESTES. BUENA VIDA PARA TODOS....

imaginate, un mundo para nuestra fantasía

Visualizar lo que deseas ayuda a conseguirlo, de eso se trata, intenta imaginarte como deseas estar, trata de verte con menos

peso, con esa ropa que hace años que no te puedes poner o con aquella que nunca te compraste y siempre quisiste hacerlo. Como dice la publicidad, atrévete a soñar, pero en este caso no con millones sino contigo, pero mejor, pero sonriente, pleno, saludable, sano.
No pierdas este día o esta noche, empieza ahora, ya e imagínate lo bien que estarás en un mes, dentro de dos…. El resto de tu vida. Contabiliza los hechos y visualízate mejor, como quisieras estar. Esto te ayudará, te lo aseguro y anímate a recorrer el camino de la salud. BUENA VIDA




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

COMO AYUDAR A MI SER QUERIDO OBESO

Una amiga del blog, Griselda, dejó una inquietud acerca de la obesidad de un ser querido, en este caso, su hija, que estoy seguro muchos de los que visitan el sitio la tienen y, trataré, de poner un poco de luz a este tema, como siempre digo, desde mi punto de vista de ex obeso u obeso recuperado o gordito en camino de dejar de serlo PARA SIEMPRE. En el post anterior expliqué

que debemos buscar ayuda profesional, médico, terapeuta, psicólogo, etc., para poder "tratar" a ese Ser que queremos y deseamos ayudar a superar esta terrible enfermedad que es la obesidad. ¿Pero que pasa cuando el obeso no quiere dejarse ayudar, no muestra interés en recuperarse, no intenta buscar ayuda? El camino a la solución de este problema ¿adivinen que? ..... Siiiii !!! es el mismo DE SIEMPRE!!! P R O F E S I O N A L E S, (ya no sé como decirlo)
Amigas, amigos hay montones de "protocolos" estudiadísimos y probados por psiquiatras y psicólogos para "inducir" a un enfermo a tratarse, consulten, averiguen, infórmense, cuéntenle al profesional cual es el "perfil" de ese ser querido y ellos sabran aconsejarlos, dárles un método para lograr que esa persona se decida a tratarse. Si el primero no da en la "tecla", buscamos otro y así, verán que no recorreran mucho tiempo y encontraran la forma.

Lo único que no debemos olvidar es que todos tenemos derecho a ser como querramos y que hay casos en que la persona "prefiere" seguir siendo obesa a sacrificarse para dejar de serlo. Con esto no trato de desalentar a nadie, pero tampoco debemos "torturar" al otro por que "estimamos" que debería ser distinto.
A CUIDARSE, RESPETAR AL PRÓJIMO Y BUENA VIDA PARA TODOS



obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

"Ayuda a tus semejantes a levantar su carga, pero no a llevarla" (Pitágoras)

Ayer leí una frase que me dejó pensando largamente, decía así: “Te amo no sólo por lo que eres sino por lo que soy cuando estoy contigo” (Anónimo), es un bello aforismo, una hermosa expresión que llena muchos espacios propios y

nos refiere más a nosotros que al otro. Quizás se pregunten ¿Qué filosófico está el gordito hoy? Y si, tienen razón, esta noche estoy más para adentro que para afuera. Pero como todo aquí tiene que ver, de una manera u otra, con la obesidad aquí va mi vivencia de hoy, y no es para los gordos, sino para los que están con ellos y desean ayudarlos. Sino sabes como, en el tiempo que te tome averiguar eso, puedes hacer lo siguiente, acompáñalo, escúchalo, obsérvalo, es importantísimo que se tomen el tiempo de sondearlo, explorarlo, el obeso es un ser humano enfermo que necesita ser escuchado, hay actitudes que a primera vista parecen negativas, extemporáneas, irascibles, pero que son, en definitiva, un llamado de atención, un pedido de ayuda, muchas veces desesperado. Si eres su pareja, no lo pelees, no lo ridiculices creyendo que esa “ataque” lo hará cambiar de rumbo, por que lograrás todo lo contrario, el efecto será el inverso y pondrás a ese ser querido en más riesgo del que ya está. Debes esperarlo, contenerlo, escucharlo y, por supuesto, buscar consejo profesional, pero, en el “mientras tanto”, guárdalo, cuídalo y, sobre todo, compréndelo o, por lo menos, trata de comprenderlo. Y les dejo otro aforismo, pero este no es anónimo, lo dijo ese gran dramaturgo español que fue Jacinto Benavente: “El verdadero amor no se conoce por lo que exige, sino por lo que ofrece”
BUENA VIDA PARA TODOS




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias

LA OBESIDAD Y LA PSIQUIS

Como saben siempre, pero siempre, siempre recomiendo, sin dudarlo ni un instante, la necesidad imperiosa de hacer terapia psicológica para poder tener alguna posibilidad de curarse de la

enfermedad que es la obesidad. Es impensado, para mi, una baja de peso sostenida y mantenida a través del tiempo sin psicoanálisis y creo, a rajatablas, que sino nos sometemos a una evaluación psicológica seria y con profesionales especialistas en obesidad y/o adicciones es muy, pero muy difícil vencer definitivamente a la obesidad. Esto que digo desde hace ya un año quedó comprobado en un estudio que transcribo para que Ustedes saquen sus propias conclusiones, un beso a todos y BUENA VIDA

Muchos candidatos a cirugía obesidad no superan test psíquico

30 de octubre de 2007
Por Amy Norton

NUEVA YORK (Reuters Health) - Las evaluaciones psiquiátricas prequirúrgicas pueden identificar adecuadamente a los pacientes que aún no están preparados para someterse a una cirugía contra la obesidad, afirmó un nuevo estudio.

Investigadores del Hospital de Rhode Island y la Brown University en Providence hallaron que de entre 500 candidatos para la denominada cirugía bariátrica en ese centro de salud, casi un quinto de ellos no aprobó el examen psiquiátrico inicial.

Esa decisión, afirmaron los expertos, se tomó con un alto grado de confiabilidad, lo que significa que distintos psiquiatras que analizaron la misma información llegaron a la misma conclusión.

Los resultados fueron publicados en Journal of Clinical Psychiatry.

La cirugía bariátrica, o para bajar de peso, puede ser una opción para las personas con obesidad mórbida y que no pueden adelgazar con dieta y ejercicio.

La cirugía para bajar de peso se puede realizar de distintas formas, pero la más frecuente es el cambio estructural del aparato digestivo para reducir la cantidad de comida que puede ingerir una persona.

En el bypass gástrico, por ejemplo, se crea un bolsillo pequeño en el estómago y se conecta una porción del intestino delgado con el bolsillo de modo que los alimentos no pasen por el resto del estómago y una porción del intestino delgado.

Los candidatos a la cirugía deben comprometerse de por vida a cambiar ciertos hábitos, como alterar drásticamente la alimentación y cumplir con los controles médicos. En cuanto a estos últimos, muchos pacientes pasan por un control psiquiátrico antes de aceptarlos para la cirugía.

"El objetivo no es privarlos de la intervención. El objetivo es identificar todo aquello que podría impedir el éxito o la seguridad de la cirugía", dijo el doctor Mark Zimmerman, autor principal del estudio.

En el estudio, dijo el autor a Reuters Health, uno de los motivos más frecuentes por los que no se aceptaban a los pacientes era "la angustia oral". En esos casos, las personas usan la comida para contrarrestar el estrés y las emociones negativas.

El problema, explicó Zimmerman, es que después de la cirugía, cuando las personas tienen límites en cuándo y cuánto comer, necesitarán encontrar otras formas de superar esas emociones.

Entre otros motivos frecuentes por los que los pacientes no aprobaban la evaluación psíquica estaban los atracones compulsivos y la depresión descontrolada que, como la angustia oral, impiden que los pacientes superen los desafíos posquirúrgicos.

No aprobar este examen inicial no significa que se les cierra el camino a los candidatos. "No es una luz roja, sino una luz amarilla", aseguró Zimmerman.

Casi todos los participantes del estudio que no aprobaron el examen psiquiátrico fueron derivados a terapia para superar el problema.

En el caso de la angustia oral, por ejemplo, es importante que las personas aprendan "estrategias alternativas para superarla" antes de la cirugía.

En el próximo estudio, el equipo analizará cuántos de esos pacientes aprovecharon la derivación terapéutica y aprobaron luego el examen psiquiátrico prequirúrgico.

FUENTE: Journal of Clinical Psychiatry, octubre del 2007




obesidad,
calorías,
control
peso,
gordos,
dietas,
discriminación,
vivencias